Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Oceńcie mój wygląd

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika OnaMaSile1989

OnaMaSile1989

  • Dołączył: 2012-12-03
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 120

Zobacz posty Użytkownika

3 grudnia 2012, 23:01




Proszę o ocenę :)

Co powinnam zrobić z tymi udami?  - Dodam że w lato sporo biegałam i skakałam na skakance - umięśniły się ale tłuszcz tez pozostał ... Widzicie te bryczesy?


Co powinnam zmienić, nad czym popracować?


Dzięki za odpowiedzi.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez OnaMaSile1989 3 grudnia 2012, 23:03

Zdjęcie użytkownika Truskawkka93

Truskawkka93

  • Dołączył: 2011-11-28
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 59

Zobacz posty Użytkownika

3 grudnia 2012, 23:38

Jest bardzo w porządku ;) Jedyne co możesz zrobić, to poprawić sylwetkę ćwiczeniami, żeby była bardziej jędrna.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cancri

cancri

  • Dołączył: 2009-05-18
  • Miasto: Rajskie Wyspy
  • Liczba postów: 88311

Zobacz posty Użytkownika

3 grudnia 2012, 23:39

Jest okej ;-)
Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika OnaMaSile1989

OnaMaSile1989

  • Dołączył: 2012-12-03
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 120

Zobacz posty Użytkownika

3 grudnia 2012, 23:47

brz2za a mogłabyś napisać co jest nie tak? co mogłabym ulepszyć?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika brz2za

brz2za

Zobacz posty Użytkownika

3 grudnia 2012, 23:49

Nie jest źle ,poprostu ja wolę troche szczuplejsze nogi. Ale kwestia gustu ;)
Zdjęcie użytkownika OnaMaSile1989

OnaMaSile1989

  • Dołączył: 2012-12-03
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 120

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2012, 00:00

Ja też wolę szczuplejsze ... :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Arletka85

Arletka85

  • Dołączył: 2006-04-22
  • Miasto: Bora Borad
  • Liczba postów: 1404

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2012, 00:04

jakaś taka tłusta jesteś, w sensie się świecisz, czyżby oliwka?:)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika gosiek8513

gosiek8513

  • Dołączył: 2011-09-07
  • Miasto: Polska
  • Liczba postów: 400

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2012, 00:05

Dobrze wyglądasz!!!sama mam kompleks na punkcie nóg ,ale zauważyłam,że spacerki, stepper poprawia ich wygląd
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika OnaMaSile1989

OnaMaSile1989

  • Dołączył: 2012-12-03
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 120

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2012, 00:07

:) tak bylam po kąpaniu i wysmarowałam się oliwką :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika OnaMaSile1989

OnaMaSile1989

  • Dołączył: 2012-12-03
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 120

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2012, 00:08

właśnie na mnie te spacerki chyba nie działają :( 40 minut codziennie chodzę i nic to nie daje ...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika minutka3

minutka3

  • Dołączył: 2012-02-06
  • Miasto: Chełm
  • Liczba postów: 9990

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2012, 00:18

A ile masz w udzie? I jakie wymiary? Ważysz tyle co w pamiętniku? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.