Temat: Czy to już są mięśnie? Ocena, zdjęcia

nie, jeszcze nie widać. Może jakbyś napięła to tak ale ogólnie to tłuszcz jeszcze ;p

a możesz coś polecić super skutecznego? Oczywiście na m. brzucha

 

Powiedział ten, co ma talię jak dziewczyna i się cały czas odchudza...

no niestety ale tłuszcz to musisz spalić. Tylko w Twoim przypadku to jest wiesz... tutaj już musisz mieć bardzo dobrą dietę + dobrze dobrane ćwiczenia siłowe + cardio, żeby zrobić definicję. A potem dopiero budować masę mięśniową jeśli tego chcesz xD

ja np. jak robiłem brzuch to nie zrobiłem rzeźby dopóki nie wypaliłem reszty tłuszczu. A jak wypaliłem to już same brzuszki wystarczyły do takiego efektu jak widać na miniaturce

ja widze ładny zarys..masz mini oponkę - to skóra nie tłuszcz raczej ale zarys miesni tez jest wiadomo ze kaloryfera nie chcesz takiego jak na a vatarze u Ordem'a ;p

Oczywiście, że już widać mięśnie. Tłuszczyku to Ty już masz chyba aż za mało.

to nie skóra! nie przesadzajmy :-D zobacz na to zdj z -3 kg tam już wiedać lepiej. W tamtym momencie powinna zacząć robić trening siłowy i reszta tłuszczu by się spaliła a mięśnie zarysowały. Ja bym właśnie na jej miejscu wrócił do tamtej wagi i potem dorobił w mięśniach trochę ;D To i tak nie będzie wiadomo Arnold i może łądnie wyglądać jak tak zrobi :)

Moim zdaniem na tych zdjęciach 3 i 5 wyglądasz już za chudo.