Temat: ocena- potrzebuję porządnego kopa!

Dziewczyny! Od dłuższego czasu nie umiem się porządnie wziąć za siebie - potrzebuję, żeby ktoś spojrzał na mnie krytycznym okiem. Oceniajcie na ile wyglądam (pasek nieaktualny), poradźcie ile warto schudnąć i jak o siebie zadbać. Będę bardzo wdzięczna!
PS. Zdjęcie nie jest najlepsze, ale robiłam je na inną okazję ;)
Mam 168 cm :)
Pasek wagi
Przyznaję, że trochę mnie podłamałyście, ale w sumie sama tego chciałam. Wyciągam wnioski -zdecydowanie więcej ćwiczyć. Trzeba będzie pokonać swoje lenistwo...
Pasek wagi
Obstawiam 60-65 kg ;)
Popatrzyłam do pamiętnika, ale jak dla mnie wyglądasz na ok 65 kg. Wszystko przez brzuszek. Mam wrażenie że masz mało jędrne zwisające ciało ;p? Trochę ruchu i wszystko będze ok :)

potrzebujesz kopa,a robisz zdjecie ktore maskuje wszystkie wady???

zrob boso,bez dloni na biodrach i wysunietej nogi.... wtedy zobaczymy jaka jestes  naprawde.w tej pozycji i na obcasach nawet gruba nadwaga wyglada apetycznie.....

Pasek wagi
ile ważysz?  jakie masz wymiary
ja bym powiedziała że między 68- 70 kg. Widać że mało ćwiczysz.


Pasek wagi
Ważę 61 kg... :( Wymiary pas-74 cm, biodra 96 cm, brzuch...90!! Noszę rozmiar  40. Coś tam czasem ćwiczę, ale widać to stanowczo za mało...
Pasek wagi
ja waże prawie 70 kg i mam w talii 73 cm i 88 w brzuchu . biodra to samo 
nosze ten sam rozmiar. góre nawet 38. 
a uda ile masz w udach ?

Pasek wagi
O właśnie. Jako, że wzrost mam ten sam (i już dałam te 70) to też podepnę się pod pytanie MalinowaMama :) Jakie masz wymiary?

edit: a w udzie i łydce? 
Czyli widzisz, jak dużo zależy od wymiarów. Waga to nie wszystko, liczą się centymetry. I jędrność!
Pasek wagi
W udach w najszerszym miejscu 55 cm
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.