Temat: ocena- potrzebuję porządnego kopa!

Dziewczyny! Od dłuższego czasu nie umiem się porządnie wziąć za siebie - potrzebuję, żeby ktoś spojrzał na mnie krytycznym okiem. Oceniajcie na ile wyglądam (pasek nieaktualny), poradźcie ile warto schudnąć i jak o siebie zadbać. Będę bardzo wdzięczna!
PS. Zdjęcie nie jest najlepsze, ale robiłam je na inną okazję ;)
Mam 168 cm :)
Pasek wagi
73, 70 kiepsko... :( Ale może to mnie w końcu zmotywuje...
Pasek wagi
ale schowałaś boczki :) Czy mi się wydaje? Masz ładną proporcjonalną sylwetkę. trzeba ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć!

cancri napisał(a):

jagoa napisał(a):

cancri napisał(a):

Dla mnie masz bardzo ładną figurę, a ile masz wzrostu?Mi się wydaje, że tak max. 7 kg i będzie naprawdę mega,efekty możesz mieć cudowne już przy nawet 5 zrzuconych kg.No i ćwiczenia koniecznie.
za 7 kg nie będzie jej widać .....
Napisałam maksymalnie 7 kg.Są osoby, u których widać brak każdego zrzuconego kg, a są takie, które muszą zrzucić 5, żeby można było zobaczyć jakąkolwiek różnicę.
nawet -5 kg to i tak bedzie malo wazyc 
ok 73kg, nie jesteś gruba jednak Twoje ciało jest zaniedbane. Proponuje przede wszystkim skupić się na ujędrnianiu, czyli dużo ćw. siłowych. Jeśli schudniesz super, nawet te 5-8kg.
Obstawiam 68 kg
68
Pasek wagi

BrzydkaGrubcia napisał(a):

wazysz jakies 73 kgBardziej popracuj nad jedronscia ;) Bedziesz swietnie wygldac!

Nic dodać, nic ująć! Podpisuję się pod tymi słowami! :)
+/- 73
No 73 to zdecydowanie za dużo. Nie sądziłam, że wyglądam AŻ TAK źle!!
Pasek wagi
Ćwiczenia przede wszystkim, muzisz wyrzeźbić ciało. I oczywiście zdrowo jeść 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.