- Dołączył: 2011-06-30
- Miasto: Mikołów
- Liczba postów: 985
16 listopada 2012, 15:57
![]()
Dziewczyny! Od dłuższego czasu nie umiem się porządnie wziąć za siebie - potrzebuję, żeby ktoś spojrzał na mnie krytycznym okiem. Oceniajcie na ile wyglądam (pasek nieaktualny), poradźcie ile warto schudnąć i jak o siebie zadbać. Będę bardzo wdzięczna!
PS. Zdjęcie nie jest najlepsze, ale robiłam je na inną okazję ;)
Mam 168 cm :)
Edytowany przez synestezjaa 16 listopada 2012, 16:00
- Dołączył: 2011-06-30
- Miasto: Mikołów
- Liczba postów: 985
16 listopada 2012, 16:24
73, 70 kiepsko... :( Ale może to mnie w końcu zmotywuje...
16 listopada 2012, 16:25
ale schowałaś boczki :) Czy mi się wydaje? Masz ładną proporcjonalną sylwetkę. trzeba ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć!
16 listopada 2012, 16:26
cancri napisał(a):
jagoa napisał(a):
cancri napisał(a):
Dla mnie masz bardzo ładną figurę, a ile masz wzrostu?Mi się wydaje, że tak max. 7 kg i będzie naprawdę mega,efekty możesz mieć cudowne już przy nawet 5 zrzuconych kg.No i ćwiczenia koniecznie.
za 7 kg nie będzie jej widać .....
Napisałam maksymalnie 7 kg.Są osoby, u których widać brak każdego zrzuconego kg, a są takie, które muszą zrzucić 5, żeby można było zobaczyć jakąkolwiek różnicę.
nawet -5 kg to i tak bedzie malo wazyc
- Dołączył: 2011-07-06
- Miasto: Zaragoza
- Liczba postów: 9117
16 listopada 2012, 16:50
ok 73kg, nie jesteś gruba jednak Twoje ciało jest zaniedbane. Proponuje przede wszystkim skupić się na ujędrnianiu, czyli dużo ćw. siłowych. Jeśli schudniesz super, nawet te 5-8kg.
- Dołączył: 2012-08-26
- Miasto: Gdzieś Tam
- Liczba postów: 3805
16 listopada 2012, 17:18
BrzydkaGrubcia napisał(a):
wazysz jakies 73 kgBardziej popracuj nad jedronscia ;) Bedziesz swietnie wygldac!
![]()
Nic dodać, nic ująć! Podpisuję się pod tymi słowami! :)
- Dołączył: 2011-06-30
- Miasto: Mikołów
- Liczba postów: 985
16 listopada 2012, 17:21
No 73 to zdecydowanie za dużo. Nie sądziłam, że wyglądam AŻ TAK źle!!
- Dołączył: 2012-11-03
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 1022
16 listopada 2012, 17:41
Ćwiczenia przede wszystkim, muzisz wyrzeźbić ciało. I oczywiście zdrowo jeść