Temat: ocena- potrzebuję porządnego kopa!

Dziewczyny! Od dłuższego czasu nie umiem się porządnie wziąć za siebie - potrzebuję, żeby ktoś spojrzał na mnie krytycznym okiem. Oceniajcie na ile wyglądam (pasek nieaktualny), poradźcie ile warto schudnąć i jak o siebie zadbać. Będę bardzo wdzięczna!
PS. Zdjęcie nie jest najlepsze, ale robiłam je na inną okazję ;)
Mam 168 cm :)
Pasek wagi
Dla mnie masz bardzo ładną figurę, a ile masz wzrostu?
Mi się wydaje, że tak max. 7 kg i będzie naprawdę mega,
efekty możesz mieć cudowne już przy nawet 5 zrzuconych kg.

No i ćwiczenia koniecznie.
wazysz jakies 73 kg
Bardziej popracuj nad jedronscia ;) Bedziesz swietnie wygldac!
O, dziękuję, tego sie nie spodziewałam ;) Najgorzej z tym moim brzuchem - nigdy nie był i obawiam się, że nigdy nie będzie płaski :(
Pasek wagi
68 kg - tak wzrost - 100 
Jesteś w miarę szczupła, ale strasznie sflaczała... widać, że z  ćwiczeniami to mało miałaś do czynienia w życiu raczej... 
zamiast się odchudzać to weź się za ćwiczenia, a jedz mniej więcej CPM - 500 kcal. i to nie jakieś ćwiczonka dla leniuchów tylko wycisk, po 5-6 razy w tygodniu po 40-60 min dziennie a efekty będą. 

BrzydkaGrubcia napisał(a):

wazysz jakies 73 kgBardziej popracuj nad jedronscia ;) Bedziesz swietnie wygldac!
mam ten sam wzrost i problem jesteś ode mnie chudsza obstawiam ok 58-60 kg 

cancri napisał(a):

Dla mnie masz bardzo ładną figurę, a ile masz wzrostu?Mi się wydaje, że tak max. 7 kg i będzie naprawdę mega,efekty możesz mieć cudowne już przy nawet 5 zrzuconych kg.No i ćwiczenia koniecznie.
za 7 kg nie będzie jej widać .....
troche oszukujesz tymi obcasami ale i tak masz niezłą figurę ;p brzuch do poprawy i coś czuje że pewnie tyłek też :P strzelałabym że z 60-62 kg..

jagoa napisał(a):

cancri napisał(a):

Dla mnie masz bardzo ładną figurę, a ile masz wzrostu?Mi się wydaje, że tak max. 7 kg i będzie naprawdę mega,efekty możesz mieć cudowne już przy nawet 5 zrzuconych kg.No i ćwiczenia koniecznie.
za 7 kg nie będzie jej widać .....

Napisałam maksymalnie 7 kg.
Są osoby, u których widać brak każdego zrzuconego kg, a są takie, które muszą zrzucić 5, żeby można było zobaczyć jakąkolwiek różnicę.
Przepraszam ale to zdjęcie mnie rozwaliło na łopatki... wiem, że nie na tą okazję robione ale mimo wszystko. 

Mój wzrost, daję 70kg. 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.