- Dołączył: 2011-06-30
- Miasto: Mikołów
- Liczba postów: 985
16 listopada 2012, 15:57
![]()
Dziewczyny! Od dłuższego czasu nie umiem się porządnie wziąć za siebie - potrzebuję, żeby ktoś spojrzał na mnie krytycznym okiem. Oceniajcie na ile wyglądam (pasek nieaktualny), poradźcie ile warto schudnąć i jak o siebie zadbać. Będę bardzo wdzięczna!
PS. Zdjęcie nie jest najlepsze, ale robiłam je na inną okazję ;)
Mam 168 cm :)
Edytowany przez synestezjaa 16 listopada 2012, 16:00
- Dołączył: 2009-05-18
- Miasto: Rajskie Wyspy
- Liczba postów: 88310
16 listopada 2012, 15:59
Dla mnie masz bardzo ładną figurę, a ile masz wzrostu?
Mi się wydaje, że tak max. 7 kg i będzie naprawdę mega,
efekty możesz mieć cudowne już przy nawet 5 zrzuconych kg.
No i ćwiczenia koniecznie.
- Dołączył: 2011-11-14
- Miasto: Kraina Jedzenia
- Liczba postów: 2370
16 listopada 2012, 16:01
wazysz jakies 73 kg
Bardziej popracuj nad jedronscia ;) Bedziesz swietnie wygldac!
- Dołączył: 2011-06-30
- Miasto: Mikołów
- Liczba postów: 985
16 listopada 2012, 16:02
O, dziękuję, tego sie nie spodziewałam ;) Najgorzej z tym moim brzuchem - nigdy nie był i obawiam się, że nigdy nie będzie płaski :(
16 listopada 2012, 16:04
68 kg - tak wzrost - 100
Jesteś w miarę szczupła, ale strasznie sflaczała... widać, że z ćwiczeniami to mało miałaś do czynienia w życiu raczej...
zamiast się odchudzać to weź się za ćwiczenia, a jedz mniej więcej CPM - 500 kcal. i to nie jakieś ćwiczonka dla leniuchów tylko wycisk, po 5-6 razy w tygodniu po 40-60 min dziennie a efekty będą.
Edytowany przez KtoPytaNieBladzi 16 listopada 2012, 16:05
16 listopada 2012, 16:04
BrzydkaGrubcia napisał(a):
wazysz jakies 73 kgBardziej popracuj nad jedronscia ;) Bedziesz swietnie wygldac!
mam ten sam wzrost i problem jesteś ode mnie chudsza obstawiam ok 58-60 kg
16 listopada 2012, 16:07
cancri napisał(a):
Dla mnie masz bardzo ładną figurę, a ile masz wzrostu?Mi się wydaje, że tak max. 7 kg i będzie naprawdę mega,efekty możesz mieć cudowne już przy nawet 5 zrzuconych kg.No i ćwiczenia koniecznie.
za 7 kg nie będzie jej widać .....
16 listopada 2012, 16:08
troche oszukujesz tymi obcasami ale i tak masz niezłą figurę ;p brzuch do poprawy i coś czuje że pewnie tyłek też :P strzelałabym że z 60-62 kg..
- Dołączył: 2009-05-18
- Miasto: Rajskie Wyspy
- Liczba postów: 88310
16 listopada 2012, 16:12
jagoa napisał(a):
cancri napisał(a):
Dla mnie masz bardzo ładną figurę, a ile masz wzrostu?Mi się wydaje, że tak max. 7 kg i będzie naprawdę mega,efekty możesz mieć cudowne już przy nawet 5 zrzuconych kg.No i ćwiczenia koniecznie.
za 7 kg nie będzie jej widać .....
Napisałam maksymalnie 7 kg.
Są osoby, u których widać brak każdego zrzuconego kg, a są takie, które muszą zrzucić 5, żeby można było zobaczyć jakąkolwiek różnicę.
16 listopada 2012, 16:16
Przepraszam ale to zdjęcie mnie rozwaliło na łopatki... wiem, że nie na tą okazję robione ale mimo wszystko.
Mój wzrost, daję 70kg.