Temat: sylwetka z 80kg na 67,68

Nie wiem dlaczego nie wyświetla się 

ja tez tyle wzrostu a calkiem inna figura,,,,,,,,,,,Ty masz lepsza!

przy 80 wyglądałaś świetnie jak na ten wzrost
brzuszek widać umięśniony, nogi zresztą też. Gratuluję!

ładna zmiana;) 

na pierwszym zdjeciu przy tych 80 kg wygladasz bardzo dobrze, jak sobie przypomne siebie z takiej wagi.. to tylko pozazdrościć.. a no i obecnie już super, jak osiagniesz swój cel.. będzie idealnie!!!

po pierwsze szok, na pierwszy, nie wyglądasz na 80!!! w życiu! ja przy 80 a też mam 163 wygląłam jak rozlazła świnia heheh
Druga fotka, no cóż, przemiana owszem z dobrej figury na jeszcze lepszą hehehe
Może powinnaś skupić się bardziej na cardio, steppery itd odpadają jak nie chcesz masywnych nóg

bardzo ładna i proporcjonalna sylwetka;> jeśli masz problem z udami i celulitem polecam  basen, 2-3godziny tygodniowo i efekt będzie zauważalny już po miesiącu, wiem, z własnego doświadczenia, bo kilka lat temu chodziłam do szkółki pływackiej i 3razy w tygodniu miałam basen, na jednym treningu średnio musieliśmy przepłynąć 70długości basenu, nie dość ze kondycja mi się bsardzo poprawiła skóra była napięta i jędrna, nie było sflaczałego sadełka, a mięśnie(nie jakies tam gigantyczne;p) także uważam, że basen jest najlepszym rozwiązaniem i poprawia wygląd całej sylwetki, bo pracują prawie wszystkie mięsnie. Oczywiście nie jesli siedzimy całą godzine w jacuzzi ; ) fajne są też zajęcia aquaaerobik, polecam ;)

bardzo ładna zmiana...:)

kurde o basenie nie pomyślałabym ! od grudnia zacznę , tylko niech skończy mi się karnet na silowni 

masz figurę jak moja koleżanka- też wysportowana, ale nabiła mięśnie dużo jedząc...

Ogólnie nie powiedziałabym, że jesteś gruba, tylko atletycznie zbudowana przez tą masę mięśniową- lepsze takie ciało, niż chude, obwisłe i z cellulitem ( sory, jeśli ktoś poczuł się urażony);

wbrew pozorom, nie brakuje Ci dużo, ale dla mnie to jest sylwetka na masie- czyt. dużo węglowodanów, musiałabyś przyciąć je trochę, więcej białka ( to tak na oko, bo może akurat już jesteś w trakcie takiego odżywiania) i więcej aerobów ( jeśli nie trenujesz siłowo, to trenuj, wbrew pozorom nic Ci się nie nabije) i koniecznie porządnie się rozciągaj- zwłaszcza nogi, bo są mocno ubite, to zeszczuplejesz na pewno