Kup dietę
Zaloguj się

Temat: sylwetka z 80kg na 67,68

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Japanesee

Japanesee

  • Dołączył: 2011-10-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 794

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2012, 12:58

dążę do wysportowanej sylwetki ale jeszcze mi dużo brakuję 
dużej różnicy nie widać bo jestem raczej zbita dużo ćw , w obwodzie dużo mniej 
mam 163cm

PIERWSZE ZDJĘCIE WAGA 80 KG 



 TE ZDJECIA SA PRZY WADZE 67,68 KG 



największy problem mam z udami , fakt są twarde i nie mam cellulitu ale sa ogromne , chce sie w końcu  nie ,,ocierać'' hehehe 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Japanesee 8 listopada 2012, 14:31

Zdjęcie użytkownika Aanusia21

Aanusia21

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2012, 13:30

Podoba mi się twój kształt ciała ale widać że masz nadwagę więc polecam bieganie na masywne nogi
Zdjęcie użytkownika Ankac1972

Ankac1972

  • Dołączył: 2011-05-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 875

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2012, 13:33

Uwazam ze na 80 kilo wygladasz super chudy brzuszek,sylwetke masz ladna, fakt uda dosc muskularne ale napewno jak bedziesz cwiczyc to schudna
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Japanesee

Japanesee

  • Dołączył: 2011-10-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 794

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2012, 13:34

61 mam w udzie 
a w łydce 38 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Japanesee

Japanesee

  • Dołączył: 2011-10-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 794

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2012, 13:34

ale to pierwsze zdjecie jest na 80 kg 
na drugim 67,68 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika magdabunc

magdabunc

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2012, 13:38

fajnie wygladasz, szkoda ze tatuaze zakrylas :)
Zdjęcie użytkownika znadiia

znadiia

  • Dołączył: 2007-12-06
  • Miasto: Thehell
  • Liczba postów: 4622

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2012, 13:39

Wyglądasz na dość umięśnioną. Ale tyłek zgrabny :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Japanesee

Japanesee

  • Dołączył: 2011-10-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 794

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2012, 13:42

Masa ciała,  kg67 kg77 kg-10 kg( -14,9 % )
Pozostałe wymiary
Szyja cm35 cm36 cm-1 cm( -2,9 % )
Biceps cm31 cm34 cm-3 cm( -9,7 % )
Piersi cm93 cm98 cm-5 cm( -5,4 % )
Talia cm75 cm85 cm-10 cm( -13,3 % )
Brzuch cm84 cm93 cm-9 cm( -10,7 % )
Biodra cm90 cm98 cm-8 cm( -8,9 % )
Udo cm61 cm66 cm-5 cm( -8,2 % )
Łydka cm38 cm41 cm-3 cm( -7,9 % )
Spalonych kalorii kcal0 kcal0 kcal0 kcal( 0 % )
Zawartość
tłuszczu		 % 
Oblicz		0 %33 %0 %
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Japanesee

Japanesee

  • Dołączył: 2011-10-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 794

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2012, 13:43

szkoda ze nie mam pomarow z 80 kg ;/ 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fitandhealthy

fitandhealthy

  • Dołączył: 2012-09-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4151

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2012, 13:45

w życiu bym nie powiedziała, że tyle ważysz, ale wyglądasz na umięśnioną :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jagoa

jagoa

Zobacz posty Użytkownika

8 listopada 2012, 14:26

jest dobrze ale nogi i nogi... ja się bardzo skupilam na nogach i mam ładne a górę gorszą  :( 
Mięsnie też ważą napisz gdzies tam w pierwszym poście że pierwsze zdjecia tyle a drugie tyle bo sie ludzie mylą 
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.