Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Oto ja -8 kg ocena

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika weightwinner

weightwinner

  • Dołączył: 2012-08-13
  • Miasto: Daleszewice-Kolonia Druga
  • Liczba postów: 227

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2012, 07:44

Witajcie
Mam 165 cm wzrostu. Odchudzam się od 3 miesięcy schudłam 8 kg. Zaczynałam od 61 kg ;). 
Co zmienić? Ćwicze bardzo dużo. Hula hop 1h dziennie na boczki i na talie. Twister, skakanka, abs na brzuch, skłony na boczki. Wszystko co tylko możliwe. Ćwiczenia dziennie zajmują mi około 2h. Więc dość sporo czasu. Zastanawiam się nad ponownym zaczęciem a6w, ale nie wiem czy warto, skoro mięśnie mogą schować się pod tłuszczem... 

PRZED (zdjęcie po miesiącu diety nie mam wcześniejszych)
PO I W TRAKCIE ;)








Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez weightwinner 2 listopada 2012, 07:45

Zdjęcie użytkownika mysz57

mysz57

  • Dołączył: 2008-07-06
  • Miasto: Pod Gruszą
  • Liczba postów: 7060

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2012, 13:39

Oczywiscie, ze widac roznice, plaski brzuch :) gratuluje!

 

Ale czy dobrze rozumiem, ze teraz wazysz 53kg? Bo ja przy tym samym wzroscie waze ok. 61kg i wygladam podobnie (tylko troche wiecej).

Zdjęcie użytkownika studentka211

studentka211

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2012, 14:39

2h to duzo ...... nie rozśmieszaj mnie
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika passoasecret

passoasecret

  • Dołączył: 2012-06-01
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 6323

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2012, 15:02

super ;) gratki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika akitaa

akitaa

  • Dołączył: 2007-06-14
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 15666

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2012, 15:02

boski brzuszek Ci sie zrobił! bardzo ładnie :)

i śmieszny tatuaż :D
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika yasminelkaa

yasminelkaa

  • Dołączył: 2012-09-23
  • Miasto: Sosnowiec
  • Liczba postów: 544

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2012, 15:05

slaids napisał(a):

Szału nie ma jak na 2 h ćwiczeń dziennie.Swoją drogą, większość tego co ćwiczyć to modelujące więc nie pozwoli spalić tłuszczu.Nie widzę też tak znacznej różnicy, umówmy się przy naszym wzroście 8 kg to jest takie "wow", ja sama po schudnięciu o 3 kg zeszłam o 2 rozmiary w dół (a mam 158 cm wzrostu).
żartujesz slaids ? czy przez twą wypowiedź przemawia nutka zazdrości?

Do autorki uważam że jest róznica i to bardzo duuża .. jak dla mnie wyglądasz rewelacyjnie.. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika impossible08

impossible08

  • Dołączył: 2012-09-13
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 181

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2012, 15:07

wow świetnie wyglądasz ; )) robi Ci się kaloryferek :DD
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tusiaczekkk22

tusiaczekkk22

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2012, 15:10

wooow super ! :-) gratulacje !!
Zdjęcie użytkownika laaab

laaab

  • Dołączył: 2011-10-13
  • Miasto: Praga
  • Liczba postów: 4505

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2012, 15:11

super! gratuluje
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika deteste

deteste

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Szczawno-Zdrój
  • Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2012, 15:19

Super, gratuluję! Ale powiem Ci szczerze, ze wyglądasz na więcej niż ważysz.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika weightwinner

weightwinner

  • Dołączył: 2012-08-13
  • Miasto: Daleszewice-Kolonia Druga
  • Liczba postów: 227

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2012, 15:54

możliwe, że na zdjęciu wyglądam na więcej niż waże, ale jest to spowodowane tym, że pokazuje wam brzuch, z którym walcze od zawsze ;p jakbym była w ciuchach to może byście miały inne zdanie ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.