Temat: Oto ja -8 kg ocena

Mam 165 cm wzrostu. Odchudzam się od 3 miesięcy schudłam 8 kg. Zaczynałam od 61 kg ;). 

Co zmienić? Ćwicze bardzo dużo. Hula hop 1h dziennie na boczki i na talie. Twister, skakanka, abs na brzuch, skłony na boczki. Wszystko co tylko możliwe. Ćwiczenia dziennie zajmują mi około 2h. Więc dość sporo czasu. Zastanawiam się nad ponownym zaczęciem a6w, ale nie wiem czy warto, skoro mięśnie mogą schować się pod tłuszczem... 

PRZED (zdjęcie po miesiącu diety nie mam wcześniejszych)

PO I W TRAKCIE ;)