© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 listopada 2012, 07:44
Edytowany przez weightwinner 2 listopada 2012, 07:45
2 listopada 2012, 07:53
2 listopada 2012, 07:55
2 listopada 2012, 07:58
2 listopada 2012, 08:12
czyli skupiłaś sie na brzuchu w swoich ćwiczeniach.a może spróbuj ćwiczyć całe ciało np. biegajac albo jazda na rowerze albo intensywny aerobic bo tak teraz to cos tam widac ale szalu niema jak na cwiczenia codziennie po 2 h. nie chcę cię zniechęcać ale lepeij ćwiczyć całe ciało a nie wybraną partie.
2 listopada 2012, 08:24
2 listopada 2012, 08:27
2 listopada 2012, 08:35
. 2 listopada 2012, 08:40
2 listopada 2012, 08:48
Widać efekty i to spore,ale trzeba przyznać,że wyglądasz na więcej niż 53 kg i tak jak dziewczyny radzą - aeroby się przydadzą,ale i tak wielkie gratulacje 
Edytowany przez 2 listopada 2012, 08:49
