Temat: brzuch - oceńcie

Jestem dosyć szczupła, ale brzuch mnie załamuje - bebech wywalony na wierzch, najgorzej to wygląda jak siedzę i robią się ohydne fałdy. Brzuszki itp nie pomagają, ale może dlatego, że nie ćwiczę systematycznie

nie ma zdjęcia..

 

Pasek wagi
"Brzuszki itp nie pomagają, ale może dlatego, że ćwiczę systematycznie" - ....taaa bo od zawsze wiadomo, że ćwiczenie systematycznie to wróg postępu.


brzuszki nie odchudzą Ci brzucha, nie odtłuszczą Ci go.
Super brzuch, masz taki, że go nawet nie widać ;)
Pasek wagi
..ale napewno wymodeluja, zwlaszcza ze napisalas ze jestes dosc szczupla. ja mam ten sam problem, bez ruchu to nawet dieta nie zawsze pomaga..
Pasek wagi
już dodałam zdjęcie. Z tym brzuchem to dziwna sprawa, tak wygląda cały czas - jakbym zjadła balon
Dodam, że odżywiam sie nie najlepiej - chipsy, lody, piwko....nie codziennie, ale jednak. Nie siedzę przed tv cały dzień, czasem pobiegam, pojezdze na rowerze, kupilam skakankę i hantle i mam zamiar używać ;)Niestety zauważyłam też cellulitis na udach i tyłku.....
Z przodu wygląda lepiej (brzuch), ale i tak widać, że pojeść świństwa to ja lubię...

Sis87 napisał(a):

już dodałam zdjęcie. Z tym brzuchem to dziwna sprawa, tak wygląda cały czas - jakbym zjadła balonDodam, że odżywiam sie nie najlepiej - chipsy, lody, piwko....nie codziennie, ale jednak. Nie siedzę przed tv cały dzień, czasem pobiegam, pojezdze na rowerze, kupilam skakankę i hantle i mam zamiar używać ;)Niestety zauważyłam cellulitis na udach i tyłku.....

Może dieta jest przyczyną? Zdrowe, nieprzetworzone jedzenie, zbilansowane pod kątem składników odżywczych (w tym błonnika) może przynieść efekty
Pasek wagi
W moim przypadku podejrzewam, że tego jedzenia jest po prostu za dużo, napycham się, chociaż nie jestem głodna. Ale jak widzę w lodówce to ją otwieram....Bubusia166 Myślisz, że sama dieta rozwiąże problem?



dieta rozwiąże problem . Jeśli chcesz mieć płaski brzuch nie musisz ćwiczyć - wystarczy dieta. 
ok, dieta.
Chyba uzależniona jestem od cukru, bo czasem mam przeogromną ochotę zjeść coś słodkiego i nie znam umiaru. Muszę powstrzymać się przed kupowaniem świństwa (trzeba ćwiczyć silną wolę). A teraz zerknę na wątki o zdrowych przekąskach

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.