Temat: brzuch - oceńcie

Jestem dosyć szczupła, ale brzuch mnie załamuje - bebech wywalony na wierzch, najgorzej to wygląda jak siedzę i robią się ohydne fałdy. Brzuszki itp nie pomagają, ale może dlatego, że nie ćwiczę systematycznie
wiesz co ci radzę ...? Jeśli do tej pory nigdy się nie odchudzałaś to rzuć to w cholerę ..jeśli nie chcesz popaść w zaburzenia odżywiania

frilayla07 napisał(a):

wiesz co ci radzę ...? Jeśli do tej pory nigdy się nie odchudzałaś to rzuć to w cholerę ..jeśli nie chcesz popaść w zaburzenia odżywiania

wystarczy rozsądek, bez przesady. nie każdy kto się odchudza popada w zaburzenia.

KtoPytaNieBladzi napisał(a):

frilayla07 napisał(a):

wiesz co ci radzę ...? Jeśli do tej pory nigdy się nie odchudzałaś to rzuć to w cholerę ..jeśli nie chcesz popaść w zaburzenia odżywiania
wystarczy rozsądek, bez przesady. nie każdy kto się odchudza popada w zaburzenia.

być może...to tylko moje pobożne rady...
no to skoro tak jest to już wiadomo czemu tak to wygląda... były takie filmiki kiedys odnośnie do reklam "zrób sobie sixpack w 6dni" na których koleś tłumaczył jak to działą jedząc właśnie junk food cały dzień i z dobrej rzeźby zrobił się taki napuchnięty właśnie
tez bym chciala by i moj tak chociaz wygladal bo ja pewnie mam 3 razy wiekszy od twojego
Pasek wagi

OrdemEprogresso napisał(a):

"Brzuszki itp nie pomagają, ale może dlatego, że ćwiczę systematycznie" - ....taaa bo od zawsze wiadomo, że ćwiczenie systematycznie to wróg postępu.brzuszki nie odchudzą Ci brzucha, nie odtłuszczą Ci go.


Moze nie ochudzają,ale niezle wpływają na jego spłaszczenie.
Ja po 6dniach 8min abs straciłam po 0,5cm z talii i kości biodrowych oraz 1cm z pępka,wiec polecam.

Pasek wagi
tylko jaka dieta bo mam ten sam problem z tym brzuchem
Pasek wagi
Dobra dieta i będzie oki ;)
brzuszki wymodelują prędzej brzuch, więc dodaj odpowiednią jeszcze dietę :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.