Temat: Wlasnie rozpoczelam odchudzanie! Co o mnie sadzicie? Zdjecia!!

Dieta+ćwiczenia i dużo silnej woli

Ja uważam, że nie musisz się odchudzać . Wyglądasz naprawdę dobrze. jedyne co byś mogla poprawic to brzuch - ćwiczeniami. Dieta ewentualnie - rezygnacja ze slodyczy, fast foodów i tego typu rzeczy. Branie tabletek przy minimalnej nadwadze to chyba kiepski pomysł...

therma line to dobra rzecz, brałam kiedyś przez 15 dni i schudłam  ponad 4 kg.  Jedno co mogę powiedziec to to, że człowiek czuje sie starsznie pobudzony po nich, tak nienaturalnie. Nie pij kawy ani nic co pobudza przy TL bo Ci serducho wyskoczy  no i na poczatek bierz po 1 tabletce, nie po 2 .Przyzwyczajaj stopniowo organizm i będzie ok.  W połączeniu z dietą i cwiczeniami dają super efekty.

mimo że jesteś odrobinkę grubsza ale też i wyższa (tylko 3 cm)wyglądasz o wiele lepiej o de mnie :)

mądry wpis, taki co to rzadkością ostatnio na Vit.  Jeden na milion!  Słuchaj się koleżanko :) 

Jesteś bardzo proporcjonalna ^^ 10 kg w dół i będziesz idealna :)

Sabatiel, może i mądrze napisałeś radę autorce, ale nie do końca.
1). Nie zgadzam się z tym, że jak ktoś jest gruby to latami się odchudza i i tak nie może schudnąć, do końca życia pozostaje gruby - totalna bzdura. Ja jestem przykładem tego, że ważyłam  już 65-6 kg, a schudłam w 5 miesięcy 14 kg. Jak schudłam? od tak, bo miałam potrzebę NO i SILNĄ WOLĘ. Znam wiele takich osób co miało tak samo.
2). Po drugie, napisałeś , że będzie się chodzić głodnym i złym przez pierwsze 2 - 3 miesiące - bzdura. Odchudzanie właśnie polega na tym, żeby chodzić najedzonym, jeść często 5-6 razy dziennie co powoduje, że nie masz prawa być głodnym i mieć napady głodu...jeść zdrowo, często, to co się lubi, nie zmuszać się do jedzenia czegoś czego się nie lubi (bo np. zdrowe) bo do niczego dobrego to nie prowadzi. Ja przez cały czas odchudzania w ogóle nie chodzę głodna, zawsze jestem najedzona i zadowolona z posiłków, które mi smakują i jeszcze są zdrowe.
3). Napisałeś, żeby autorka unikała węglowodanów. Nie. Węglowodany również powinny się znaleźć w diecie odchudzającego, tylko w odpowiedniej ilości , w odpowiedniej porze dnia (unikać wieczorem), no i te węglowodany powinny pochodzić ze zdrowych produktów: owsianka, chleb pełnoziarnisty razowy, makaron ciemny, ryż ciemny . Tak samo cukry - również są w pewnej ilości potrzebne są organizmowi, dają energię , RADOŚĆ, dobre samopoczucie:)
4). Rada ze wspomagaczami, lekami - nie polecam... Lepiej jest chudnąć na odpowiedniej diecie i umiarkowanym systematycznym sporcie... Po co faszerować się chemią. Chociaż jeśli już miałabym wybrać jakiś wspomagacz to tylko zielona herbata, czerwona herbata, l-karnityna w czystej postaci przed wysiłkiem, no therm line podobno też dobry, więc w ostateczność również to therm line...

Co to za jakiś samozwańczy spec z tego Sabatiela? Doinformuj się, a nie gadaj głupot ;/

hahaha, wyglądamy identycznie, nawet tłuszcz rozkłada mi się w tych samych miejsach  :D  - piąteczka -

PonyKitty - to znaczy ze Ty tez mozesz miec idealna figure!!! ;))