1 września 2012, 10:30
Dlugo sie wahalam czy dodac swoje zdjecia... Wstyd mi po prostu... No, ale mam nadzieje ze wasze komentarze pomoga mi zrozumiec ze naprawde nie jest ze mna dobrze i w koncu wytrwam na diecie i osiagne sukces. Waze 70/71 kg i mam 166 cm wzrostu... najgorsze moim zdaniem sa uda, boczki i pupa.. :((( Chcialabym dojsc do 58 kg... Myslicie ze wtedy bede wygladala w miare normalnie?? :( Na ile kg teraz wygladam waszym zdaniem??? wiecej niz 70??
http://imageshack.us/photo/my-images/546/przodof.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/9/bokyc.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/222/tyli.jpg/
- Dołączył: 2011-06-13
- Miasto: Płock
- Liczba postów: 165
1 września 2012, 23:40
sukces = 1.wyrzuć wagę (z autopsji wiem że to nie jest wykonalne;) pamiętaj, że wytrenowane jędrne ciało będzie ważyć więcej niż to obklejone tłuszczem;/ + 2. Montignac + 3.Ewa Chodakowska
Każdy jest specem od dobrych rad;]
- Dołączył: 2012-03-17
- Miasto: Kęty
- Liczba postów: 5171
1 września 2012, 23:57
zwłaszcza zważając na jej wiek leki nie są zupełnie potrzebne - w sumie nikomu nie są jeśli ma dość silną wolę- jestem ich przeciwniczką bo łatwiej o jojo 50% dieta + 50% ćwiczenia może też być 75 dieta i 25 ćwiczenia bo masz super jędrne ciałko i jak schudniesz to będzie super,( żeby nie zmniejszyć tej jędrności to polecam jednak pół na pół) jak schudniesz 5kg będzie fajnie za 7- 10 +- rewelacja ;)
2 września 2012, 00:42
Biore therm line forte tylko z rana jak narazie bo daje mi mnostwo energii na caly dzien ;) prawie wcale nie biore go dwa razy dziennie :)
2 września 2012, 11:19
Mimo wszystko ja bym nie brała chemicznych środków - po co w tak młodym wieku faszerować organizm chemią? Wiadomo, zrobisz co zechcesz, ale na Twoim miejscu zadbałabym o dobrą dietkę (przede wszystkim małe posiłki co 2-3 godziny) i ćwiczenia - z mojego doświadczenia polecam bieganie (wiem, że zaczęłaś biegać - super :) )
Poza tym muszę się zgodzić, ze zdaniem wielu osób, które już tutaj napisały wcześniej w komentarzach to, że masz MEEEEEGA ładną i co najważniejsze proporcjonalną figurkę! Kochana, nic tylko brać się za siebie dietkowo i ćwiczyć :)
- Dołączył: 2012-09-03
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 60
3 września 2012, 18:33
nie jest źle. Zycze ci powodzenia ! buzka
- Dołączył: 2010-05-12
- Miasto: Między Niebem A Ziemią
- Liczba postów: 4746
4 września 2012, 07:22
Ze ile wazysz???W zyciu bym Tobie tyle nie dała!:)Nooo 65kg max:)
Masz bardzo proporcjonalna sylwetke i nawet przy obecnej wadze wyglądasz dobrze.Łydki sa mega!:)
Dieta 1500kcal + ruch - to wystarczy.Pod warunkiem,ze bedziesz systematyczna i jak najmniej wpadek.
Powodzenia!:)
4 września 2012, 07:38
dieta MŻ zadne suplementy!2 litry wody kolacja lekka białkową ja jem do 18. taka moja rada
- Dołączył: 2012-07-06
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 62
4 września 2012, 10:11
Term Line? a po co? ja schudłam 15 kg bez suplementów diety
(na początku wspomagałam się błonnikiem). U mnie było tak dieta+ ćwiczenia i
nie ma zmiłuj. A po specyfikach które podnoszą temperaturę źle się czuje,
jakbym miała grypę, boli mnie głowa i mi niedobrze.
Zresztą ja za swoje odchudzanie wzięłam się porządnie: poszłam do dietetyka
(mam kontrole co 2 tygodnie), fajnie ustalona dieta plus bieganie ( 3 razy w tygodniu
po minimum godzinę) plus ABS na brzuch (8 min ćwiczenia), plus hula-hop 20 min,
Abs i hula codziennie.
I to tyle, pól roku i jest mnie 15 kg mniej.
Edytowany przez mk1985 4 września 2012, 10:12
