1 września 2012, 10:30
Dlugo sie wahalam czy dodac swoje zdjecia... Wstyd mi po prostu... No, ale mam nadzieje ze wasze komentarze pomoga mi zrozumiec ze naprawde nie jest ze mna dobrze i w koncu wytrwam na diecie i osiagne sukces. Waze 70/71 kg i mam 166 cm wzrostu... najgorsze moim zdaniem sa uda, boczki i pupa.. :((( Chcialabym dojsc do 58 kg... Myslicie ze wtedy bede wygladala w miare normalnie?? :( Na ile kg teraz wygladam waszym zdaniem??? wiecej niz 70??
http://imageshack.us/photo/my-images/546/przodof.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/9/bokyc.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/222/tyli.jpg/
1 września 2012, 11:00
Sabatiel dziekuje serdecznie za rady! Na pewno wezme je sobie do serca :)))
Co do Therm Line to mam w wersji forte. Kupilam podczas ostatniej wizyty w polsce. Mieszkam w Londynie. Jest tutaj duzo polskich sklepow, ktore sprzedaja troche polskich lekow takich jak tabletki przeciwbolowe, cos na grype, trawienie i troche innych pierdól... Musze zapytac, bo byc moze beda w stanie dla mnie zamowic te tabletki jesli mi sie skoncza ;)
Teraz policzylam i mam jeszcze 174 tabletki. Gdybym brala tak jak napisali na opakowaniu (2x2 dziennie) to starczy na 43 dni..
Moge je brac przed sniadaniem i przed treningiem? (z tym ze trening dosc pozno w tygdoniu bedzie (ok. 19:30/20:00) bo pozno wracam do domu..
- Dołączył: 2012-05-04
- Miasto:
- Liczba postów: 93
1 września 2012, 11:05
ja też zaczynam odchudzanie
1 września 2012, 11:05
Sabatiel, wybacz, ale chyba jednak trochę jesteś niedoinformowany.
1 kaloria czyli 1 cal, to jest ilosć ciepła potrzebna do podgrzania 1 centymetra sześciennego wody o 1 stopień celsjusza. 1 kcal to jest 1000 cal, więc tyle potrzeba, żeby ograć jeden litr wody. Przy innych substancjach ta ilość ciepła potrzebna do ogrzania jest inna.
Poza tym, odchudzanie nie musi wcale być nieprzyjemne i nie trzeba chodzić głodnym. Tak jest tyleko wtedy, jeśli chce sie osiągnąć szybkie wyniki - ale te zwykle jak szybko przyszły, tak szybko znikają. Dobre odchduzanie polega na zmianie stylu życia na dobre i może trwać latami - odchudzanie to nie wyścigi.
I wcale nie trzeba za wszelką cenę unikać mąki i wszystkiego o wysokim IG. chociaż zgadzam się, zę nie wolno z diety eliminować tłuszczy i patrzeć tylko na kaloryczność potraw.
- Dołączył: 2009-11-11
- Miasto: Melbourne
- Liczba postów: 15329
1 września 2012, 12:03
Moim zdaniem masz potencjał na świetną figurę. Masz fajny tyłek i nogi. Trochę pracy i będzie super.
- Dołączył: 2007-12-06
- Miasto: Thehell
- Liczba postów: 4622
1 września 2012, 12:23
Moim zdaniem wyglądasz ładnie :) Jesteś fajnie zbudowana, wystarczy tylko troszkę popracować i zrzucić minimum 10 kg i będziesz mega laska!
1 września 2012, 15:10
masz bardzo fajne ciało jednak do poprawy , pewnie tez masz fałdki na brzuchu ale nie zrobiłas zdjęcia ;))
- Dołączył: 2012-07-10
- Miasto: Krzeniów
- Liczba postów: 947
1 września 2012, 16:37
Moim zdaniem nie ma tragedii:) Schudnij okolo 5 kg i bedzie super:)
