brzuch przed i po - zdjęcia - strona 4

Dołączył: 2011-08-08
Miasto: Toruń
Liczba postów: 3525

24 sierpnia 2012, 15:33

PS: Dodałam jeszcze zdjęcia całej sylwetki..

ktoś napisał, że to mały efekt, że zgubiłam jedynie "małą fałdkę" i nie jest to w stanie nikogo zmotywować do biegania

otóż, biegam od roku z dużą przerwą na zimę i ogółem niepogodę, ale oto, co osiągnęłam: (chodzi głównie o brzuch, ale również i całe ciało się zmieniło):

PRZED:

Teraz:

Czy naprawdę nie widać różnicy?

I to dzięki bieganiu które zaczęłam od zerowej kondycji i nienawiści do tego sportu,
czy dacie się namówić na dołączenie do naszej grupy motywującej do biegania?

serdecznie zapraszam wszystkich, którzy sądzą że warto, którzy chcieliby zacząć biegać lub już biegają, więcej tutaj:
http://vitalia.pl/forum13,674061,0_Dajcie-sie-zmotywowac-grupa-1000-godzin.html

Edytowany przez chuda.ja 24 sierpnia 2012, 16:08

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

aisak01

Dołączył: 2012-07-16
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 60

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 19:04

ładna różnica ;) a dlugo biegalas, zeby otrzymac taki efkt? ;)

#31
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

chuda.ja

Dołączył: 2011-08-08
Miasto: Toruń
Liczba postów: 3525

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 19:05

aisak01 napisał(a):

ładna różnica ;) a dlugo biegalas, zeby otrzymac taki efkt? ;)

już po 2 miesiącach był znaczy efekt :)

#32
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

antypatia1

Dołączył: 2012-06-06
Miasto: Paryż
Liczba postów: 709

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 19:22

z 8 kg na pewno ubyło, piękna sylwetka!!!

W tamtym temacie brakowało pierwszego zdjęcia, które wrzucialas tutaj :) Teraz każdy ma porównanie całej sylwetki :)

#33
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

mademoiselle.As

Dołączył: 2009-05-02
Miasto: Wyspa Szczęścia
Liczba postów: 747

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 19:23

a tylko biegałaś czy jeszcze jakieś ćwiczenia do tego?

bo ja zaczęłam biegać i nawet to lubię, ale nie lubię wykonywać tych wszystkich dywanówek, a przydałoby się jeszcze w ramionach trochę cm zgubić ;)

#34
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

chuda.ja

Dołączył: 2011-08-08
Miasto: Toruń
Liczba postów: 3525

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 19:31

mademoiselle.As napisał(a):

a tylko biegałaś czy jeszcze jakieś ćwiczenia do tego? bo ja zaczęłam biegać i nawet to lubię, ale nie lubię wykonywać tych wszystkich dywanówek, a przydałoby się jeszcze w ramionach trochę cm zgubić ;)

robiłam raz na jakiś czas dywanówki ale bardzo nieregularnie, bo tego nie cierpię ;/ ale jak biegasz, to raz dwa dołącz do naszej grupy! pomożesz nam osiągnąć cel! :D