Kup dietę
Zaloguj się

Temat: brzuch przed i po - zdjęcia

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika chuda.ja

chuda.ja

  • Dołączył: 2011-08-08
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 3525

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 15:33


PS: Dodałam jeszcze zdjęcia całej sylwetki..


ktoś napisał, że to mały efekt, że zgubiłam jedynie "małą fałdkę" i nie jest to w stanie nikogo zmotywować do biegania


otóż, biegam od roku z dużą przerwą na zimę i ogółem niepogodę, ale oto, co osiągnęłam: (chodzi głównie o brzuch, ale również i całe ciało się zmieniło):

PRZED:



Teraz:




Czy naprawdę nie widać różnicy?



I to dzięki bieganiu które zaczęłam od zerowej kondycji i nienawiści do tego sportu,
czy dacie się namówić na dołączenie do naszej grupy motywującej do biegania?

serdecznie zapraszam wszystkich, którzy sądzą że warto, którzy chcieliby zacząć biegać lub już biegają, więcej tutaj:
http://vitalia.pl/forum13,674061,0_Dajcie-sie-zmotywowac-grupa-1000-godzin.html





Obecna sylwetka
Pasek wagi

Edytowany przez chuda.ja 24 sierpnia 2012, 16:08

Zdjęcie użytkownika ..justine..

..justine..

  • Dołączył: 2010-05-12
  • Miasto: Między Niebem A Ziemią
  • Liczba postów: 4746

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 16:20

chuda.ja napisał(a):

..justine.. napisał(a):

Szkoda,ze nie wrzuciłas dziewczynom zdj calej sylwetki!:)Ja pamiętam Twoje zdj na początku i w porównaniu z obecnymi jest mega roznica!:)A jak ktos nie widzi roznicy w brzuchu to chyba ma cos ze wzrokiem.Przeciez to wlasnie z brzucha najgorzej zrzucac fat,a Ty wyglądasz bokiem jak przecinek dosłownie:)
dodałam to zdjęcie ;)


Noooo...I odrazu widać,ze poza brzuchem masz szczuplejsze łydki,ręce:)W ogóle cała sylwetka smuklejsza!:)
Zdjęcie użytkownika LucjaLucyna

LucjaLucyna

  • Dołączył: 2012-03-08
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1229

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 17:31

bardzo schudłaś ;O gratuluje xd
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika FifthAvenue

FifthAvenue

  • Dołączył: 2012-08-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 56

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 17:34

wow  tylko biegałaś , jakaś dieta ? ,
Gratulacje 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chuda.ja

chuda.ja

  • Dołączył: 2011-08-08
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 3525

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 17:39

FifthAvenue napisał(a):

wow  tylko biegałaś , jakaś dieta ? ,Gratulacje 


dieta 1500 - 1800 kcal, ale to głównie zasługa biegania :)
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tusiaczekkk22

tusiaczekkk22

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 17:55

widac :)
Zdjęcie użytkownika rere12

rere12

  • Dołączył: 2012-07-21
  • Miasto: Słubice
  • Liczba postów: 24

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 17:58

oj tam niech se ten ktoś okulary kupi widać
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rere12

rere12

  • Dołączył: 2012-07-21
  • Miasto: Słubice
  • Liczba postów: 24

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 17:58

oj tam niech se ten ktoś okulary kupi widać
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ankac1972

Ankac1972

  • Dołączył: 2011-05-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 875

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 18:32

Oczywiscie ze widac kochanaNie przejmuj sie jakimis docinkami,na Vitali mozesz spotkac osoby ktore lubia swiadomie sprawiac innym przykrosc! To je bawi! Masz piekna figure
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kiwano

kiwano

  • Dołączył: 2012-07-27
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 41

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 18:59

super! ja właśnie niedawno rozpoczęłam swoją przygodę z bieganiem i mam nadzieję, że efekty będą podobne! Co więcej jest to bardzo "wkręcające"- jestem na urlopie i bardzo, ku memu zdziwieniu, mi tego brakuje.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika katarzyniak

katarzyniak

  • Dołączył: 2012-05-07
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 815

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 19:00

bieganie jest EXTRA!:)
Chociaż ja kocham swoją bieżnię i szybkie marszy na niej ;p :D - też jest super!

Wyglądasz rewelacyjne, a zmiana kolosalna... nie wiem co za ślepota albo zgryzota mogła by Ci napisać, że spadła Ci tylko jedna fałdka....haha , niezły tekst;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.