Temat: Chudnąć jeszcze czy zacząć rzeźbić ciało?

ok.55 kg, zacząć rzeźbę, a w szczególności brzuch, na typach figur się nie znam :) chudnąć nie musisz

masz straszna sylwetke., ja jak shcdne beda miec ladna a ty fu

OMG........ Oo

Ja bym sie jeszcze odchudziła o jakieś 4 kg, zacznij ćwiczyć, żeby ciało się wyrzexbiło;] ale figurkę i tak masz teraz ładną

ok. 55 kg ? ja na Twoim miejscu schudłabym jeszcze tak z 3-4 kg, i pracowała nad nogami, moim zdaniem masz masywne łydki.

A ile ważysz? Ja bym pewnie schudła z 2-3 kg na Twoim miejscu, ale skupiając się na ćwiczeniach, a nie na diecie. 

Ps.W ogóle to mam ten sam wzrost i ja zaczynam wyglądać szczupło dopiero poniżej 50kg.

Na Twoim miejscu zajęłabym się już tylko ćwiczeniami na brzuch, uda i pupę :)

Teraz również ćwiczę. Biegam min. 3 razy w tygodniu (min. 30min dziennie), jestem na 4 dniu a6v, pajacyki, dużo chodzę, półbrzuszki. Planuję dorzucić Chodakowską i Mel B. Możliwe, że zwiększe bilans kalorii (teraz jem ok. 1300kcal dziennie i chudzę +/- 1kg tygodniowo) bo wiadomo - im więcej ćwiczeń, tym większy bilans, tym bardziej, że nie chcę już dużo chudnąć - może jeszcze 2-3 kg w wolnym tempie, bardziej chcę skupić się na wyrzeźbieniu mięśni. Od września będę jeździła raz w tygodniu na basen + 4 razy w tygodniu wf w szkole. Wydaje mi się, że taki plan jest ok.

moze zamiast odchudzac to po prostu wiecej cwiczyc i wyrzezbic cialo? :) super wygladasz! :)