Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Proszę o szczerą ocenę :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika TheMagicBody

TheMagicBody

  • Dołączył: 2012-08-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 21

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2012, 22:21

1. Na ile kilogramów wyglądam?
2. Ile powinnam schudnąć?
3. Nad czym powinnam popracować? 
4. Jakie ćwiczenia polecacie?
5. Jaki mam typ figury?

Mam 173 cm wzrostu.




                                                                             


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez TheMagicBody 13 sierpnia 2012, 22:25

Zdjęcie użytkownika caiyah

caiyah

  • Dołączył: 2011-08-29
  • Miasto: Dreamland
  • Liczba postów: 3330

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2012, 22:33

a mi się Twoje ciało podoba- gładkie, jędrne bez cellulitu
wzrost podobny więc obstawiam wagę podobną do mnie- 65?
do zrzucenia i wypracowania jakies 5kg i bedzie idealnie- polecam bieganie, pływanie. rower
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sandrusiaaX

sandrusiaaX

  • Dołączył: 2012-02-21
  • Miasto: Wodzisław Śląski
  • Liczba postów: 2922

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2012, 22:35

1. 60 kg
2. 5kg
3. talia, biodra, brzuch, wewnętrzna strona ud
4. jogging, pływanie, jakieś cwiczenia znaleziona w inernecie (każde coś dają. : ) ), 6 weidera lub zwykłe półbrzuszki,
5. Coś z cegły bardziej masz.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika havre

havre

  • Dołączył: 2012-04-20
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 3531

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2012, 22:38

ok 70kg. absolutnie nie wyglądasz mi na tyle wzrostu... ja mam zaledwie około 162cm i mam dłuższe nogi niż ty..
tyle ile bys chciała.
nad wszystkim.
bieganie!, rower, spacery, a ponad to skakankę.
myślę, że cegła, bo nie widac praktycznie talii i wszystko jest takie 'proste'.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kolejny.raz

kolejny.raz

  • Dołączył: 2011-08-20
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1533

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2012, 22:41

1. jakieś 68 kg
2. myślę z 5-8 kg
3. brzuch/talia - reszta ok
4. hula hop, bieganie
5. chyba cegła
Mój cel
Zdjęcie użytkownika I.am.Sherlocked

I.am.Sherlocked

  • Dołączył: 2012-06-17
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2222

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2012, 22:51

65, Do poprawki uda (w sumie nie są złe ;)) talia i ramiona(!) 
Schudnąć z 7kg, nie więcej.
Co do typu figury, typuję cegłę, ale to raczej strzał ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika TheMagicBody

TheMagicBody

  • Dołączył: 2012-08-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 21

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2012, 22:52

Znacie jakieś dobre ćwiczenia na ramiona?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika magdus1994

magdus1994

  • Dołączył: 2010-10-10
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 246

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2012, 23:08

75kg?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 007sdoll

007sdoll

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2012, 23:14

Nie wiem ile kg, ciężko mi powiedzieć do Twojego wzrostu. Na Twoim miejscu zrzuciłabym jakieś 5-8kg, raczej nie więcej. Najbardziej rzucił mi się w oko brzuszek, ale pracuj nad całym ciałem, standardowo ćwiczenia siłowe + aeroby. Spróbuj też wyrobić sobie choć odrobinę talii, bo masz taką "męską" sylwetkę, a dzięki talii nabrałabyś trochę kobiecości. Proponuję też pozbyć się tego stroju kąpielowego, ten stanik zdecydowanie nie jest dla Ciebie, spłaszcza Twój biust. Spróbuj raczej klasycznych staników z usztywnianymi miseczkami, które bardziej podkreślą piersi :) Jeśli chodzi o typ figury to chyba cegła.

Edit: ćwiczenia na ramiona: klik. Ogólnie polecam ćwiczenia z tą babeczką, są naprawdę dobre :)

Edytowany przez 007sdoll 13 sierpnia 2012, 23:16

Zdjęcie użytkownika Nualka

Nualka

  • Dołączył: 2011-08-05
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 2752

Zobacz posty Użytkownika

14 sierpnia 2012, 00:13

Około 65. Popracuj nad talią, masz szersze ramiona od bioder,ale za to fajny mały tyłeczek jedynie do ujędrnienia :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika angiexx

angiexx

Zobacz posty Użytkownika

14 sierpnia 2012, 00:25

1. ok 63kg

2. ok 5kg 

3. nad brzuchem i talia

4. np. hula hop

5. jak dla mnie to cegla.

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.