- Dołączył: 2012-08-04
- Miasto:
- Liczba postów: 21
13 sierpnia 2012, 22:21
1. Na ile kilogramów wyglądam?
2. Ile powinnam schudnąć?
3. Nad czym powinnam popracować?
4. Jakie ćwiczenia polecacie?
5. Jaki mam typ figury?
Edytowany przez TheMagicBody 13 sierpnia 2012, 22:25
13 sierpnia 2012, 22:24
Mi najbardziej w oczy rzuciły się Twoje nogi.. Jak dla mnie są bardzo "masywne"..
A dałabym Ci 57kg..?
13 sierpnia 2012, 22:25
A mi brak talii i cycków...
A kilogramów to z 65
- Dołączył: 2009-01-24
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 8559
13 sierpnia 2012, 22:27
hmyy jest całkiem w porządku, nogi nawet ok, ale nad tali i brzuszkiem bym pracowała , no i myślę że w innym kostiumie byś korzystniej wyglądała bo stanik Cię spłaszcza a majtki się wpijają w boczki
13 sierpnia 2012, 22:27
mnie sie rzucil w oczy brzuszek
daje 63 kg
13 sierpnia 2012, 22:30
1. Na ile kilogramów wyglądam?
70 kg.
2. Ile powinnam schudnąć?
10 kg.
3. Nad czym powinnam popracować?
Szczególnie powinnaś ćwiczyć nad brzuchem, bo masz niewielkie piersi, więc przyadłoby się mieć płaski brzuch (mam podobnie :D). Ale tak w ogóle to powinnaś ćwiczyć jakieś cardio ogólnorozwojowe, bo wszędzie jesteś jakaś taka.. potężna. Niekoniecznie gruba czy tłusta, tylko taka ubita, całe ciało.
4. Jakie ćwiczenia polecacie?
Biegaj, pływaj lub ćwicz na orbitku + hula hop.
5. Jaki mam typ figury?
Cegła, ewidentna.
13 sierpnia 2012, 22:31
Niestety, ale wyglądasz mi na jakieś... około 70 kg.
13 sierpnia 2012, 22:31
1. Nie umiem dać ci obiektywnie wagi , bo sama jestem niższa. Nie wiem powyżej 60?
2. Myślę, że na początek 5 kg. :)
3. Nad wszystkim po trochu. Popracuj nad talią, brzuchem ,a także nogami moja poprzedniczka ma rację sa bardzo masywne szczególnie łydki. Także przydałoby się ujędrnić pupę.
4. Ćwiczenia na talie z Tiffany Rothe, 8 minut dziennie na mięśnie brzucha, Ćwiczenia na nogi z Mel B, ABS z Mel B, 10 minut na miesnie brzucha z Mel B i na mięśnie pośladków. Bieganie i dużo ćwiczeń cardio np z Tae Bo. ( Billy Blanks)
