Kup dietę
Zaloguj się

Temat: kopniaka! Na ile kg wyglądam? Ile zrzucić? Nad czym się skupić?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika myaim

myaim

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2012, 20:28

Mam 167-8 cm wzrostu

Potrzebuje motywacyjnego kopniaka!

1) Na ile kg wyglądam?

2) Ile zrzucić?

3) Na czym się skupić?

4) Propozycje aktywności fizycznej, która mi pomoże pokonać niedoskonałości figury


     




Potrzebuje kopa motywacyjnego jak widać!



+ JAKI TYP FIGURY?

Edytowany przez myaim 3 sierpnia 2012, 11:34

Zdjęcie użytkownika monika2645

monika2645

  • Dołączył: 2012-04-29
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 2554

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2012, 21:35

Śmieszą mnie takie posty! Dziewczyno jesteś już dosyć chuda, po co Ci więcej ? Masz jakiś niedosyt to popatrz sobie na inne Kobiety, które na prawdę są grube.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika unodostress

unodostress

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2012, 21:44

kopniak to Ci się za niską samoocenę należy ;p ładnie wyglądasz ewentualnie możesz poćwiczyć nad ogólnym ujędrnieniem.. ;p
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Ambrozja32

Ambrozja32

  • Dołączył: 2007-07-19
  • Miasto: Ostrołęka
  • Liczba postów: 5852

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2012, 22:24

Ładnie wyglądasz:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika crazydaisyy

crazydaisyy

  • Dołączył: 2012-01-19
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 596

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2012, 22:29

l.o.l.e.k napisał(a):

Nie chudnij, ale popracuj jak coś nad wymodelowaniem pupy :)

dokladnie to samo mialam napisac :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sharleen

sharleen

  • Dołączył: 2012-07-26
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2631

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2012, 22:37

Wyglądasz super, absolutnie nie chudnij. Ćwicz regularnie, żeby utrzymać wagę i  i wymodelować sylwetkę.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Aloomka

Aloomka

  • Dołączył: 2009-04-24
  • Miasto: Góra
  • Liczba postów: 7960

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2012, 22:44

58? nie potrzebujesz kopniaka :)
Zdjęcie użytkownika czekoladka84

czekoladka84

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2012, 22:46

54 kg :) Poćwicz tylko dla ujędrnienia, ale nie chudnij nic :) Ładna figurka :)
Zdjęcie użytkownika etiene

etiene

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 12971

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2012, 22:48

ladna pupa:)

daje ci jakies 60-62 kg

moze nad nogami popracuj ale brzusio ladny:)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika smerfetka2781

smerfetka2781

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2012, 22:50

dla mnie ok
Zdjęcie użytkownika katcha19

katcha19

Zobacz posty Użytkownika

2 sierpnia 2012, 22:59

Myslalam ze zobacze tu dziewczyne ktora na prawde ma co zrzucac.. Ty nic nie musisz
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.