Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Popularnie :) Na ile kg? Co poprawić? 168 cm.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Majalena

Majalena

  • Dołączył: 2008-05-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 363

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2012, 22:45

  Nigdy nie myślałam,że założę taki temat, ale jak większość z was również jestem ciekawa jak postrzegają mnie inne osoby :)
Mam 168 cm wzrostu. Co przydało by się u mnie poprawić?  Jakie ćwiczenia stosować? dietkuję teraz z 1200kcal i zaczęłam również biegać , mnij więcej pół godziny dziennie. Dziaiaj jest mój trzeci dzień. Od dawna mnie zastanawia jaki mam typ figury ;/ Pomożecie? :)


Dzieki wielkie za opinie :) Niestety ważę 60 kg ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Majalena 26 lipca 2012, 17:57

Zdjęcie użytkownika madziuuulka69

madziuuulka69

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2012, 22:57

6o, poprawa brzuch i uda
Zdjęcie użytkownika Swanie91

Swanie91

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2012, 23:06

65-68
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Zmuszona

Zmuszona

  • Dołączył: 2010-12-02
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1946

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2012, 23:13

masz tyle wzrostu co ja, daje Ci 65 kg ale to wszystko zalezy jakie masz ciężkie kości..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Olimpia93

Olimpia93

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2012, 23:16

Brzuch;)
Zdjęcie użytkownika oyenka

oyenka

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2012, 23:26

65-68 kg
Zdjęcie użytkownika Ahri.

Ahri.

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2012, 23:28

63
Zdjęcie użytkownika seriouslythistime

seriouslythistime

  • Dołączył: 2012-01-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 152

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2012, 00:05

67-68 kg?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zaprawdeprzekletemiejsce

zaprawdeprzekletemiejsce

  • Dołączył: 2011-05-21
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 15426

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2012, 01:06

67
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Majalena

Majalena

  • Dołączył: 2008-05-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 363

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2012, 01:52

kurcze to pewnie przez brzuch  bo mi napęczniał z rana... ale dalej wytrwale czekam na wasze opinie :) dzieki  w ogóle, umocniłam sie w tym fakcie że jednak brzuch jest moją zmora ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mimi123

mimi123

  • Dołączył: 2012-06-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 715

Zobacz posty Użytkownika

26 lipca 2012, 07:32

cwiczenia na brzuch 65kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.