Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Popularnie :) Na ile kg? Co poprawić? 168 cm.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Majalena

Majalena

  • Dołączył: 2008-05-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 363

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2012, 22:45

  Nigdy nie myślałam,że założę taki temat, ale jak większość z was również jestem ciekawa jak postrzegają mnie inne osoby :)
Mam 168 cm wzrostu. Co przydało by się u mnie poprawić?  Jakie ćwiczenia stosować? dietkuję teraz z 1200kcal i zaczęłam również biegać , mnij więcej pół godziny dziennie. Dziaiaj jest mój trzeci dzień. Od dawna mnie zastanawia jaki mam typ figury ;/ Pomożecie? :)


Dzieki wielkie za opinie :) Niestety ważę 60 kg ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Majalena 26 lipca 2012, 17:57

Zdjęcie użytkownika Mimisia92

Mimisia92

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2012, 22:46

na 63kg?
Zdjęcie użytkownika atasinn

atasinn

  • Dołączył: 2012-07-17
  • Miasto: Zawichost
  • Liczba postów: 548

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2012, 22:49

brzuszek ;D

regularne ćwiczonka i będzie kaloryfer ;DD
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika augenblick

augenblick

  • Dołączył: 2012-02-19
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 4144

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2012, 22:49

59
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kiriya

Kiriya

  • Dołączył: 2012-04-22
  • Miasto: Sydney
  • Liczba postów: 1130

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2012, 22:50

ponad 65kg? 
przydałoby się hula hop na boczki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Kiriya 25 lipca 2012, 22:51

Zdjęcie użytkownika Majalena

Majalena

  • Dołączył: 2008-05-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 363

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2012, 22:51

a jaki typ figury byście mi dały?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika AGAINandAGAIN

AGAINandAGAIN

  • Dołączył: 2011-03-13
  • Miasto: Chvaletice
  • Liczba postów: 1365

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2012, 22:52

65, jabłko
Zdjęcie użytkownika Hifigra

Hifigra

  • Dołączył: 2012-07-11
  • Miasto: Piotrków Trybunalski
  • Liczba postów: 2326

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2012, 22:53

jakoś 63-65. Brzuch do wyćwiczenia :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Cherrylady1991

Cherrylady1991

  • Dołączył: 2012-01-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1599

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2012, 22:54

64 kg, figura nie mam bladego pojęcia, ni to gruszka ni jabłko. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Majalena

Majalena

  • Dołączył: 2008-05-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 363

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2012, 22:57

dziękuje za opinie :), poczekam jeszcze na zdanie innych :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.