- Dołączył: 2010-05-10
- Miasto: Mauritius
- Liczba postów: 21812
20 lipca 2012, 10:25
Koncze diete. Jestem prawie w 100% zadowolona z efektow. Jedyne czego mi do szczescia jeszcze potrzeba to 4cm mniej w talii, ale niestety tam nic nie chce sie ruszyc. Negatywnym skutkiem mojej diety napewno jest to ze moje piersi praktycznie przestaly istniec ale moj Luby nie narzeka i mowi ze wlasnie takie woli:). W innych miejscach osiagnelam sukces i chcialam wam to pokazac.
Moim celem bylo wcisniecie sie w spodnie w liceum kiedy to bylam chuda. Po maturze mis ie troszke przytylo, potem na studiach -w rezultacie nie moglam tych spodni nawet wciagnac na tylek! Poprostu nie przechodzily dalej przez biodra.
Teraz te spodnie wkladam i nawet sie zapne! Troche sa ciasnawe ale to szczegol ;>. Do sukcesow zaliczam tez to ze
nauczlam sie biegac i kocham to. Kiedys nie moglam przebiec 3min bez zadyszki a rekordem bylo 10min gdzie zipalam jak stara lokomotywa a teraz z palcem w nosie pobiegne min. 50min :). Link do tematu gdzie opisalam moja historie biegania
http://vitalia.pl/forum32,561111,0_Moja-historia-biegania-dla-zachety.html Wzrost: 168cm
Waga startowa: 61kg
Waga teraz: ok.53kg
Moje wymiary (przed) i po:
Lydka: (35) - 32,5cm
Udo: (57)- 49 cm
Biodra: (99)- 89cm
Brzuch: (78)- 65cm
Talia: (72)- 63cm
Diete zaczelam na poczatku roku czyli juz prawie 7 miesiecy. 1300-1400kcal. 3-4 razy w tygodniu bieganie i raz aerobic. Do tego cwiczenia na brzuch, nogi i pupe.
Nie daje wam zdjec porownawczych bo wyszly one okropnie zle tzn. nie widac w ogole efektow. A efekt na pewno jest. Kazdy kto mnie dluzej nie widzial i mnie spotyka od razu mowi "Oh jak ty schudlas!". Niekotrzy oczywiscie sie tez o mnie martwia, ale niepotrzebnie, nigdy nie mialam i nie mam zadnych zaburzen odzywiania. Ponadto moje ubrania sa na mnie za duze, spodnie mi spadaja, musialam kupic pasek do spodni, ktore na mnie wisza.
W pamietniku wkleilam jeszcze pare innych swoich pozowanych zdjec. nie bede ich tutaj umieszac bo boje sie ze podniosa sie glosy zaraz ze golizna swiece;>.
Edytowany przez KotkaPsotka 5 września 2012, 11:09
20 lipca 2012, 10:46
Fajnie , ale jak dla mnie niepotrzebnie traciłaś z bioder , teraz Twoje ramiona wyglądają na strasznie szerokie :) Ale nóg Ci strasznie zazdroszczę :D
20 lipca 2012, 10:47
super, gratuluję i zazdroszczę. Też chcę już skończyć ! ! !
![]()
- Dołączył: 2009-05-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 12386
20 lipca 2012, 10:48
świetnie!!! szkoda, że cycków nie masz trochę większych, ale i tak jedna z fajniejszych figur jakie widziałam.
20 lipca 2012, 10:49
Jest przepięknie! I jaka pupa! Idealna!
- Dołączył: 2010-05-10
- Miasto: Mauritius
- Liczba postów: 21812
20 lipca 2012, 10:50
realme1212 napisał(a):
Fajnie , ale jak dla mnie niepotrzebnie traciłaś z bioder , teraz Twoje ramiona wyglądają na strasznie szerokie :) Ale nóg Ci strasznie zazdroszczę :D
no niestety nie mozna sobei wybrac gdzie sie straci;>
20 lipca 2012, 10:51
świetnie wylądasz i mega mnie zmotywowałaś, bo mam podobny wzrost! :)
Edit: A ty tylko bieganiu zawdzięczasz tę sylwetkę czy coś jeszcze cwiczylas?
Edytowany przez zachodslonca 20 lipca 2012, 10:52
- Dołączył: 2009-06-22
- Miasto: Nassau
- Liczba postów: 7753
20 lipca 2012, 10:52
Edytowany przez delax 28 grudnia 2018, 09:21
- Dołączył: 2009-05-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 12386
20 lipca 2012, 10:52
KotkaPsotka napisał(a):
realme1212 napisał(a):
Fajnie , ale jak dla mnie niepotrzebnie traciłaś z bioder , teraz Twoje ramiona wyglądają na strasznie szerokie :) Ale nóg Ci strasznie zazdroszczę :D
normalne, że ramiona wyglądają na szerokie jak się robi zdjęcie tak z góry.
- Dołączył: 2011-04-18
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 3612
20 lipca 2012, 10:54
braaaaawo! Super,ze schudlas zdrowo i z ruchem,bedziesz insiracja dla wielu :)
