Temat: Zdjęcia porównawcze po 2 tygodniach z Ewą Chodakowską - jaka różnica?

Ćwiczę z Ewą od 2 tygodni i chciałabym Was zapytać czy różnica jest widoczna. Po centymetrze rzecz jasna jest, ale bardziej interesuje mnie zmiana wizualna.

Tak to wygląda:
talia było 67 jest 65
brzuch pępek było 76 jest 73.5
przych bylo 81 jest 78
pupa bylo 93 jest 90
udo bylo 54 jest 52
lydka bylo 33 jest 32.5


W beżowym biustonoszu przed, a w różowym obecnie









centymetry mówią wszystko ;)
Widoczna różnica, szczególnie na brzuchu, na udach też :)
ćwiczenia są na chomiku do ściągnięcia ;)
super
blacbebe ta ostatnia plyta jest intensywna, podpisana dla sredniozaawansowanych. ewa ma taka kondycje ze robi te cwiczenia z dziecinna latwoscia dla kogos kto zaczyna bedzie zgonem na miejscu po 2 minutach z przemeczenia
swietny wynik jak na 2 tygodnie :)
Pasek wagi

wrednababa54 napisał(a):

blacbebe ta ostatnia plyta jest intensywna, podpisana dla sredniozaawansowanych. ewa ma taka kondycje ze robi te cwiczenia z dziecinna latwoscia dla kogos kto zaczyna bedzie zgonem na miejscu po 2 minutach z przemeczenia

Wybacz ja zaczynałam 2 tygodnie temu i jakoś nie dopadł mnie zgon ;-)) Fakt faktem miałam 3 dni takie zakwasy, że ledwo chodziłam, ale jak się czegoś chce to tego typu wymówki są śmieszne.... I może Ewa robi je z łatwością, ale na płycie widać jak sama się poci! Ponad to kiedyś ważyłam prawie 80kg, a mam 160cm więc to bardzo dużo i na siłowni trener mnie gorzej maltretował i byłam przeszczśliwa i jak widać dało to efekt jak trzeba bo dziś ważę ok 52kg. A jak się szuka wymówek to się nigdy niczego nie osiągnie - ale tp tylko moje zdanie ;-))
widać po brzuszku ;>
dobry początek, oby tak dalej :)
a skąd można wziąć te ćwiczenia pomijając chomika?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.