Temat: Zdjęcia porównawcze po 2 tygodniach z Ewą Chodakowską - jaka różnica?

Ćwiczę z Ewą od 2 tygodni i chciałabym Was zapytać czy różnica jest widoczna. Po centymetrze rzecz jasna jest, ale bardziej interesuje mnie zmiana wizualna.

Tak to wygląda:
talia było 67 jest 65
brzuch pępek było 76 jest 73.5
przych bylo 81 jest 78
pupa bylo 93 jest 90
udo bylo 54 jest 52
lydka bylo 33 jest 32.5


W beżowym biustonoszu przed, a w różowym obecnie









super wyglądasz, różnica na brzuchu i na nóżkach :) Ja jestem po czwartym skalpelu :)
Pasek wagi
nogi , pupa i brzuch super;)) moim zdaniem efekt super;0

wrednababa54 napisał(a):

ladna roznica, ja poczekam na takie cwiczenia modelujace az zejda mi cm bo cwiczac teraz to bede sie czuc ociezala. mam dwie plyty chodakowskiej, spokojnie moga zaczekac

ALe to są ćwiczenia, po których lecą centymetry one modelują i przede wszystkim spalają tkankę tłuszczową!!!!
Ja widzę w brzuchu. Jak na 2 tyg to naprawdę dobrze. U mnie tak nei widać ;/
Wow! Super wyglądasz! Najbardziej widać po brzuchu i udach :) 

W ogóle to ja też bym bardzo chciała zdobyć te ćwiczenia a nie mogę nigdzie znaleźć. Na YT tego nie ma :/ Ma ktoś namiar skąd można je ściągnąć?:)
a może ktoś ma te filmiki na kompie bądź wie skąd można ściągnąć? ;>
P.S. Oczywiście widać dużą różnicę, gratuluję ;)
Jest różnica najbardziej na brzuchu ;)

różnica ogromna, podziwiam i gratuluję

mam jeszcze jedno pyranie: czy ćwiczyłaś tylko to i takie efekty, ile trwa ten trening ? z tego co się orientuję to nieco ponad 20 minut, a i jeszcze czy stosowałaś jakąś dietę

landrynka12345 napisał(a):

różnica ogromna, podziwiam i gratuluję mam jeszcze jedno pyranie: czy ćwiczyłaś tylko to i takie efekty, ile trwa ten trening ? z tego co się orientuję to nieco ponad 20 minut, a i jeszcze czy stosowałaś jakąś dietę

Trening trwa 45 minut i to s ćwiczenia kardio i modelujące. Po za tym nie stosuję środków transportu tj. jak pada czy jestem zmęczona to wsiadam do autobusu, ale tak to zawsze na piechotę. Co do diety to jem to co lubię tyle, że regularnie i w odpowiednich porcjach, jestem wegetarianką.
są te ćwiczenia w necie?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.