Temat: foto - nowa figura po schudnięciu

Dużo samozaparcia i dyscypliny + 3 miesiące diety (dukana) + żadnych odstępstw i grzeszków żywieniowych + 2 miesiące ćwiczeń - 6  kg tłuszczyku (troszkę jeszcze zostało do zbicia)
Według mnie już jest prawie dobrze.
Wymiary : 98 - 68 - 97, waga 58, wzrost 168. Moim celem jest utrzymanie tej wagi (szkielety są naprawdę antyseksualne )
 i wyrzezbienie sylwetki. Ewentualnie mogę jeszcze zgubić 2 cm w biodrach a koniecznie 3 cm w udach (jest 55)
Jak myslicie na jakie częsci powinnam zwrócić szczególną uwagę? 
Wstawiam foty PRZED jak i PO 

Tutaj PRZED około 64 kg: 


Tutaj obecnie 58kg:

wrednababa54 napisał(a):

chii bez urazy ale to nie sa wyscigi zeby wygladac szczuplej od kogos tam ladna kobieca figura, podoba mi sie
ja tylko porównuje, bo mnie to zastanawia

kotaa napisał(a):

Chiii napisał(a):

brawo :) jednak nurtuje mnie jedno.. bez  urazy, ale przy wzroscie 163 i wadze 62kg wygladalam szcuplej niz Ty przy 64.. hmm moze ja mialam miesnie? jak myslisz?wyg;adasz wspaniale :) tak jak piszesz, ujedrniaj i modeluj i bedzie super, mysle, ze nie ma okreslonej rzeczy nad ktora musisz pracowac ;) jest bardzo fajnie
Zgadza się. Takie ciało mam, że gdy ważyłam 64 kg osoby mojego wzrostu z ta wagą są duzo szczuplejsze ode mnie  nawet teraz jak schudłam inni z tą wagą to chudzielce a ja jestem normalna. A muszę powiedzieć ze mam mięsnie ale wg mojej wagi poziom tłuszczu 26/27% a wody 52/54 % może ta woda .... ?
  moze faktycznie woda... hmm rozni sa ludzie :) ale naprawde sie nadziwic nie moge, wygladasz swietnie, 2 miesiace cwiczen duzo daja :) patrzylam na Twoj pamietnik i robisz fajne koktajle :)
Wow Super:)GRATULACJE:):):)

Chiii napisał(a):

brawo :) jednak nurtuje mnie jedno.. bez  urazy, ale przy wzroscie 163 i wadze 62kg wygladalam szcuplej niz Ty przy 64.. hmm moze ja mialam miesnie? jak myslisz?wyg;adasz wspaniale :) tak jak piszesz, ujedrniaj i modeluj i bedzie super, mysle, ze nie ma okreslonej rzeczy nad ktora musisz pracowac ;) jest bardzo fajnie


zgadzam sie z tobą, mam taki sam wzrost jak autorka wątku, ważę 64 kg, a wyglądam dużo szczuplej
Jakie ciałko *.* Gratuluję determinacji i samodyscypliny, wiele dziewczyn powinno wziąc z Ciebie przykłada między nimi przede wszystkim ja! ;)
Ładnie wyćwiczone ciałko.Gratuluję!
Super figura:)
swietna figura !!  bardzo ladne i zadbane cialko!!
Brawo!! Cudowne ciało :-)
Jest ładnie.! :D gratulacje
bosko :D i kobieco! gratuluję!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.