Kup dietę
Zaloguj się

Temat: foto - nowa figura po schudnięciu

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kotaa

kotaa

  • Dołączył: 2007-01-08
  • Miasto: Mk
  • Liczba postów: 45

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2012, 00:19

Dużo samozaparcia i dyscypliny + 3 miesiące diety (dukana) + żadnych odstępstw i grzeszków żywieniowych + 2 miesiące ćwiczeń - 6  kg tłuszczyku (troszkę jeszcze zostało do zbicia)
Według mnie już jest prawie dobrze.
Wymiary : 98 - 68 - 97, waga 58, wzrost 168. Moim celem jest utrzymanie tej wagi (szkielety są naprawdę antyseksualne )
 i wyrzezbienie sylwetki. Ewentualnie mogę jeszcze zgubić 2 cm w biodrach a koniecznie 3 cm w udach (jest 55)
Jak myslicie na jakie częsci powinnam zwrócić szczególną uwagę? 
Wstawiam foty PRZED jak i PO 

Tutaj PRZED około 64 kg: 


Tutaj obecnie 58kg:
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika XXXchocolateXXX

XXXchocolateXXX

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2012, 10:26

Super figura!
Zdjęcie użytkownika Dulce.

Dulce.

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2012, 10:36

Gratulacje! :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Siegel

Siegel

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2012, 10:46

Gratuluję :) Niezłe efekty. Ja bym się skupiła na udach, na zdjęciu wyglądają ok, ale myślę, że to kwestia ujęcia, 55cm przy takim wzroście to wg mnie troszkę za dużo. Aha no i nie wiem jak wygląda brzuszek, bo pokazałaś tylko 'nowy tył' ;P
Zdjęcie użytkownika GMP1991

GMP1991

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2012, 10:54

gratuluje
Zdjęcie użytkownika Weronika.22

Weronika.22

  • Dołączył: 2011-08-22
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1505

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2012, 10:54

świetna figura ;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika YaeRim

YaeRim

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2012, 11:00

niby tylko "tyle" kig a wyglądasz jak byś zrzuciła więcej. Gratulacje ;D
Zdjęcie użytkownika lemonkax3

lemonkax3

  • Dołączył: 2011-10-25
  • Miasto: Ostrów Wielkopolski
  • Liczba postów: 58

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2012, 11:21

Świetna figura kochana ! :*

I zgadzam się ' szkielety są antyseksualne '

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika paulo1986

paulo1986

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2012, 11:28

Jak na 6 kg to ogromna różnica :)
Bardzo ładna sylwetka :) 
Zdjęcie użytkownika passoasecret

passoasecret

  • Dołączył: 2012-06-01
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 6323

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2012, 11:47

super
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Aga9162

Aga9162

  • Dołączył: 2012-05-03
  • Miasto:
  • Liczba postów: 716

Zobacz posty Użytkownika

15 lipca 2012, 11:49

gratuluje samozaparcia i silnej woli ;** :)
Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.