Temat: foto - nowa figura po schudnięciu

Dużo samozaparcia i dyscypliny + 3 miesiące diety (dukana) + żadnych odstępstw i grzeszków żywieniowych + 2 miesiące ćwiczeń - 6  kg tłuszczyku (troszkę jeszcze zostało do zbicia)
Według mnie już jest prawie dobrze.
Wymiary : 98 - 68 - 97, waga 58, wzrost 168. Moim celem jest utrzymanie tej wagi (szkielety są naprawdę antyseksualne )
 i wyrzezbienie sylwetki. Ewentualnie mogę jeszcze zgubić 2 cm w biodrach a koniecznie 3 cm w udach (jest 55)
Jak myslicie na jakie częsci powinnam zwrócić szczególną uwagę? 
Wstawiam foty PRZED jak i PO 

Tutaj PRZED około 64 kg: 


Tutaj obecnie 58kg:
jest dobrze :)

moja pierwsza reakcja " o żesz fuck" :P 

znaczy: wyglądasz bosko !:P

też mi się podobają TAKIE właśnie sylwetki, przynajmniej ostatnio :) ja bym na Twoim miejscu już nic nie robiła, oprócz ewentualnego ujędrniania/modelowania lekkiego, a te 3 cm z ud to nawet nie koniecznie... bo są śliczne, takie kobiece i seksowne :) 

kurcze, gdybyś była facetem, powiedziałabym że niezłe z Ciebie ciacho :P


PS. zdradź jeszcze, co to za rodzaj aktywnosci uprawiałaś? :) 

jaka masz rade na te chude nogi?! zdradz mi sekret!
super
Pasek wagi
super efekty!

patrycjaaa61 napisał(a):

jaka masz rade na te chude nogi?! zdradz mi sekret!

Na zdjęciu są OK ale nie takie chude są te nogi. 55 cm i myslę jak zbić jeszcze troszkę ze 2 -3 cm
bosko! wyglądasz na mniejsze wymiary;)
wyglądasz świetnie i napewno tak sie czujesz.
nie obraź się, mam 172 i ważąc 66 kg wyglądam tak jak Ty 54 kg... może mam zepsutą wagę ....

Moim zdaniem, przy tym wzroście na pierwszym zdjęciu wyglądasz na 76 kg a na drugim na jakieś 64 kg i to jest normalne, ale 54 / 168?

Wydaje mi się, że wielu z Was albo szwankują wagi, albo jesteście strasznie otłuszczone, że tak mało ważycie przy takich gabarytach.

Nie mniej jednak różnica w wyglądzie jest duża, gratulacje.
Nie istotne ile ważysz. Wyglądasz super. Trenuj, bo tylko to jest w stanie utrzymać nas długo w dobrym stanie ;-)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.