- Dołączył: 2007-01-08
- Miasto: Mk
- Liczba postów: 45
15 lipca 2012, 00:19
Dużo samozaparcia i dyscypliny + 3 miesiące diety (dukana) + żadnych odstępstw i grzeszków żywieniowych + 2 miesiące ćwiczeń - 6 kg tłuszczyku (troszkę jeszcze zostało do zbicia)
Według mnie już jest prawie dobrze.
Wymiary : 98 - 68 - 97, waga 58, wzrost 168. Moim celem jest utrzymanie tej wagi (szkielety są naprawdę antyseksualne )
i wyrzezbienie sylwetki. Ewentualnie mogę jeszcze zgubić 2 cm w biodrach a koniecznie 3 cm w udach (jest 55)
Jak myslicie na jakie częsci powinnam zwrócić szczególną uwagę?
Wstawiam foty PRZED jak i PO
Tutaj PRZED około 64 kg:
Tutaj obecnie 58kg:
15 lipca 2012, 09:24
moja pierwsza reakcja " o żesz fuck" :P
znaczy: wyglądasz bosko !:P
też mi się podobają TAKIE właśnie sylwetki, przynajmniej ostatnio :) ja bym na Twoim miejscu już nic nie robiła, oprócz ewentualnego ujędrniania/modelowania lekkiego, a te 3 cm z ud to nawet nie koniecznie... bo są śliczne, takie kobiece i seksowne :)
kurcze, gdybyś była facetem, powiedziałabym że niezłe z Ciebie ciacho :P
PS. zdradź jeszcze, co to za rodzaj aktywnosci uprawiałaś? :)
Edytowany przez c2fe469cf0d76f47ca093dcec38b697e 15 lipca 2012, 09:26
- Dołączył: 2011-05-23
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 231
15 lipca 2012, 09:36
jaka masz rade na te chude nogi?! zdradz mi sekret!
- Dołączył: 2007-01-08
- Miasto: Mk
- Liczba postów: 45
15 lipca 2012, 09:53
patrycjaaa61 napisał(a):
jaka masz rade na te chude nogi?! zdradz mi sekret!
Na zdjęciu są OK ale nie takie chude są te nogi. 55 cm i myslę jak zbić jeszcze troszkę ze 2 -3 cm
15 lipca 2012, 09:59
bosko! wyglądasz na mniejsze wymiary;)
15 lipca 2012, 10:03
wyglądasz świetnie i napewno tak sie czujesz.
15 lipca 2012, 10:10
nie obraź się, mam 172 i ważąc 66 kg wyglądam tak jak Ty 54 kg... może mam zepsutą wagę ....
![]()
Moim zdaniem, przy tym wzroście na pierwszym zdjęciu wyglądasz na 76 kg a na drugim na jakieś 64 kg i to jest normalne, ale 54 / 168?
Wydaje mi się, że wielu z Was albo szwankują wagi, albo jesteście strasznie otłuszczone, że tak mało ważycie przy takich gabarytach.
Nie mniej jednak różnica w wyglądzie jest duża, gratulacje.
- Dołączył: 2007-10-23
- Miasto: Legionowo
- Liczba postów: 3712
15 lipca 2012, 10:22
Nie istotne ile ważysz. Wyglądasz super. Trenuj, bo tylko to jest w stanie utrzymać nas długo w dobrym stanie ;-)