- Dołączył: 2012-07-01
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 191
1 lipca 2012, 19:25
A więc zacznę od tego, że są wakacje.. pora na zmiany, chcialabym zaskoczyc samą siebie we wrześniu, i móc w koncu załozyc spodenki, co przy tej figurze mi nie wypada. Na moje nieszczęscie jestem bardzo niziutka - 154cm, waga koło 53kg. Wyglądam tragicznie.. No i tu moje pytanie: Jak zdrowo schudnąć koło 7 kg przez 2 miesiące.. ? plus poradźcie mi cos na te moje masywne nogi.. moze rower ?
![]()
Aha, zeby nie bylo niejasności - strój jest tylko na "po domu". :)
- Dołączył: 2011-01-30
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2176
1 lipca 2012, 20:46
w ogóle nie wyglądasz na tyle ile ważysz! wg mnie możesz tylko sobie nogi ujędrniać ale nie odchudzaj się ;)
- Dołączył: 2012-02-19
- Miasto:
- Liczba postów: 956
1 lipca 2012, 20:47
7 kg? to już chyba tylko z kości na ości!
wyglądasz dobrze, a jeżeli nie czujesz się mimo wszystko najlepiej ze swoim ciałem, to po prostu ćwicz. ćwiczenia dają o wiele więcej niż odchudzanie - przede wszystkim świadomość, że robi się coś dobrego dla swojego ciała. możesz na zmianę robić aeroby i ćwiczenia siłowe. te pierwsze, żeby spalić tłuszczyk, który ci przeszkadza, a te drugie, żeby zastąpić go mięśniami. do tego zdrowa, ale nieredukcyjna dieta, a na wadze nie będzie pewnie dużej zmiany, za to w obwodach na pewno ją zauważysz!
1 lipca 2012, 21:04
w Twoim wieku lepiej nie szaleć z odchudzaniem bo tylko sobie zaszkodzisz
- Dołączył: 2012-04-19
- Miasto:
- Liczba postów: 284
1 lipca 2012, 21:16
ja mam 170cm wzrostu i 67 kg mam 14 lat a takiej fajnej figury nie mam, jezu oddawaj oO
- Dołączył: 2012-03-11
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 1648
1 lipca 2012, 22:02
ja sie załamie... wygladasz super ! spodenki juz masz to zrob runde po miescie i zobaczysz ze faceci beda sie za toba ogladac ;)
a tak na marginesie nie wygladasz zebys wazyla na tyle co napisalas. nie przejmuj sie waga bo twoje cialo wyglada bardzo ladnie .
- Dołączył: 2012-06-16
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 162
1 lipca 2012, 22:04
Jesteś maruda. Nogi w porządku. W spodenkach tak krótkich też w porządku.
Problem jest w głowie.
- Dołączył: 2011-07-21
- Miasto: Xxx
- Liczba postów: 3127
1 lipca 2012, 22:05
mam 154 i dążę do 51kg, dla mnie wyglądasz spoko :) (pasek ustawiony na 46kilo, bo im bliżej celu, tym bardziej tracę motywację, dlatego przesunęłam ślimaka na połowę ;))
jak chcesz schudnąć, to pobiegaj albo pojeździj na rowerze- nie ma co sobie zmieniać metabolizmu przy takiej wadze. przy tym wzroście (i wadze) będzie widać każdy zgubiony kilogram, a jak się sobie teraz nie podobasz, to zapewniam Cię, że redukcja o 10% (5 kilo) da już absolutnie rewelacyjny wynik!
- Dołączył: 2012-03-11
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 1648
1 lipca 2012, 22:06
dodam cos, a propo tych twoich masynych ud... po 1 wcale takie nei sa, nie widac u ciebei celulitu, dzis bylam na basenie i laski mialy rozne nogi, zazwyczaj z celulitem , i to nei wazne czy chuda czy gruba, rozstepy... no i co mada fucka z tego?? tez mam a chodze i zyje. jakbym sie tak przjemowala takimi pierdolami to powinnam zamknac sie w piwnicy i nigdzie nei wychodzic. kurde nei kupujcie juz tych kolorowych czasopism czy co bo nie ograniam.rozgladnijcie sie w kolo siebie, w sklepie, w parku, na ulicy jak wygladaja prawdziwe kobiety a nie modelki ! mam nadzieje ze napawalam was optymizmem :)
1 lipca 2012, 22:22
Ale o jakim odchudzaniu Ty mowisz ? Jestes szczupla, masz wage w normie. Pozatym masz dopiero 15 lat jestes jeszcze dzieckiem... moim zdaniem nie powinnas sie odchudzac bo zaczniesz teraz jakies glupie diety i bedziesz toczyc bledne kolo a ciezko z tego wyjsc... wierz mi!
Uprawiaj sport, i tyle.
- Dołączył: 2012-07-01
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 191
1 lipca 2012, 22:23
Dzięki za wszystkie opinie, ale gdyby tak było to ludzie nie mówili by na mnie ze jestem gruba, wiem jaka jest prawda, mam oczy, siedząc widzę wylewający się tłuszcz. Zdjęcie dodałam tu po to abyscie mi doradziły, co robić.. jaka dieta, ćwiczenia a nie slodzily.. także :)
