Temat: Ćwiczenia, czy widać różnicę ??

Witam. Od kilku dni ćwiczę 8 min legs, buns i abs. Nie licząc przerw ćwiczyłam 10 dni. Chciałabym dowiedzieć się czy widać jakąś różnicę jeżeli chodzi o nogi.. Centymetry pokazują mi -2 w udzie, -1 w biodrach. Na innym portalu stwierdzili, że różnica jest duża. Chciałabym się dowiedzieć co wy o tym myślicie :) I jeszcze jedno, nad czym muszę pracować i co polecacie :) Pozdrawiam i przepraszam jeżeli coś nie tak napisałam, lub nie w tym temacie, jestem tu króciutko :) 

Stare zdjęcie 


Zdjęcie po ćwiczeniach

nieemownic napisał(a):

albo jestem ślepa, albo przed ćwiczeniami naprawdę miałaś lepszy tyłek


wydaje mi się, ze to kwestia światła, zdjęcia robię telefonem więc też są kiepskiej jakości. chyba, że się mylę i jest tak jak mówisz :)
dziękuję za opinie :)
szczelina miedzy udami większa , więc efekty sa :)
widać szczególnie w udach
Pasek wagi
ja w sumie to tak nie bardzo widzę tą różnice
Pasek wagi
Pal go licho różnicę w udach. Ja jak widzę Twój czerwony stanik to aż mnie cycki bolą. Wyrzuć go i to natychmiast. Jest za luźny, zapięcie to masz na karku.
Pasek wagi
pupa bardziej podobała mi sie wcześniej, brzuch o wiele lepszy teraz. ;)

Irbiss napisał(a):

Pal go licho różnicę w udach. Ja jak widzę Twój czerwony stanik to aż mnie cycki bolą. Wyrzuć go i to natychmiast. Jest za luźny, zapięcie to masz na karku.


Hehe tak myślałam, ze ktoś 'przyczepi' się stanika :D Stanik jest dobry, wyszło tak, bo byłam na kacu i śpieszyłam się żeby lokatorka nie nakryła mnie jak robię zdjęcia. Stanik zdążyłam tylko na siebie 'narzucić' :)
A ja widzę największą różnicę w pupie - jeżeli patrzeć na nią z boku - jędrniejsza, bardziej wypukła. Super! Sama ćwiczę 8 minut, niestety nieregularnie, ale i tak widzę efekty. Brzuszek bardziej umięśniony. Jedak największe efekty daje jazda na rowerze :):):)
Pasek wagi
nie wydaje mi sie, żeby to był efekt 10 dni z 8 min. Ale różnica widoczna

bede.szczupla napisał(a):

nie wydaje mi sie, żeby to był efekt 10 dni z 8 min. Ale różnica widoczna



no nie tylko, mam też dietę której staram się trzymać. to na pewno też miało wpływ. 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.