18 czerwca 2012, 22:46
Witam. Od kilku dni ćwiczę 8 min legs, buns i abs. Nie licząc przerw ćwiczyłam 10 dni. Chciałabym dowiedzieć się czy widać jakąś różnicę jeżeli chodzi o nogi.. Centymetry pokazują mi -2 w udzie, -1 w biodrach. Na innym portalu stwierdzili, że różnica jest duża. Chciałabym się dowiedzieć co wy o tym myślicie :) I jeszcze jedno, nad czym muszę pracować i co polecacie :) Pozdrawiam i przepraszam jeżeli coś nie tak napisałam, lub nie w tym temacie, jestem tu króciutko :)
Stare zdjęcie
![]()
Zdjęcie po ćwiczeniach
18 czerwca 2012, 22:55
nieemownic napisał(a):
albo jestem ślepa, albo przed ćwiczeniami naprawdę miałaś lepszy tyłek
wydaje mi się, ze to kwestia światła, zdjęcia robię telefonem więc też są kiepskiej jakości. chyba, że się mylę i jest tak jak mówisz :)
dziękuję za opinie :)
- Dołączył: 2010-06-08
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 1446
18 czerwca 2012, 22:57
szczelina miedzy udami większa , więc efekty sa :)
- Dołączył: 2010-08-11
- Miasto: Elbląg
- Liczba postów: 1517
18 czerwca 2012, 22:58
widać szczególnie w udach
- Dołączył: 2011-08-31
- Miasto: Sanok
- Liczba postów: 1103
18 czerwca 2012, 23:10
ja w sumie to tak nie bardzo widzę tą różnice
- Dołączył: 2011-12-19
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 5949
18 czerwca 2012, 23:11
Pal go licho różnicę w udach. Ja jak widzę Twój czerwony stanik to aż mnie cycki bolą. Wyrzuć go i to natychmiast. Jest za luźny, zapięcie to masz na karku.
- Dołączył: 2012-04-20
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 3531
18 czerwca 2012, 23:13
pupa bardziej podobała mi sie wcześniej, brzuch o wiele lepszy teraz. ;)
18 czerwca 2012, 23:14
Irbiss napisał(a):
Pal go licho różnicę w udach. Ja jak widzę Twój czerwony stanik to aż mnie cycki bolą. Wyrzuć go i to natychmiast. Jest za luźny, zapięcie to masz na karku.
Hehe tak myślałam, ze ktoś 'przyczepi' się stanika :D Stanik jest dobry, wyszło tak, bo byłam na kacu i śpieszyłam się żeby lokatorka nie nakryła mnie jak robię zdjęcia. Stanik zdążyłam tylko na siebie 'narzucić' :)
- Dołączył: 2012-03-03
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 46
18 czerwca 2012, 23:19
A ja widzę największą różnicę w pupie - jeżeli patrzeć na nią z boku - jędrniejsza, bardziej wypukła. Super! Sama ćwiczę 8 minut, niestety nieregularnie, ale i tak widzę efekty. Brzuszek bardziej umięśniony. Jedak największe efekty daje jazda na rowerze :):):)
- Dołączył: 2010-09-20
- Miasto: B
- Liczba postów: 4650
18 czerwca 2012, 23:24
nie wydaje mi sie, żeby to był efekt 10 dni z 8 min. Ale różnica widoczna
18 czerwca 2012, 23:25
bede.szczupla napisał(a):
nie wydaje mi sie, żeby to był efekt 10 dni z 8 min. Ale różnica widoczna
no nie tylko, mam też dietę której staram się trzymać. to na pewno też miało wpływ.