Temat: 11 tygodni - 9kg zdjecia

schudlam lacznie 25 kg tylko miedzy tymi zdjeciami jest 9 kg.Rozstepy zrobily sie bardziej widoczne , ale wole miec plaski brzuch z rozstepami niz gruby z rozstepami.Oponka w miare chudniecia tez staje sie bardziej widoczna - gora mniejsza oponka wystaje , ale wszystko w swoim czasie.Jestem malo jedrna ? hah mam jeszcze mase tkanki tluszczowej do spalenia na brzuchu po ciazy - to nie jest koniec, wiec o jedrnosci trudno tu jeszcze cokolwiek mowic.Jak dojde do celu wtedy bede brac takie rzeczy pod uwage.Hula hop nie krece bo mnie to nudzi ! ja nie lubie nudnych sportow : zadnych setek brzuszkow ani  godzin kreconych hulahop - wole zumbe, tae bo ,step aerobik , i cwiczenia cardio.Mysle ,ze jak na tak mala liczbe brzuszkow jaka robie - efekty i tak sa zadowalajace.

twoje cialo, twoja sprawa, ja tylko wyrazilam zdanie,ze nie ladnie wygladaja te rozstepy,bo skóra ci się tam zapada i jeszcze gorzej to będzie wyglądac, a jesli uwazasz,ze posiadajac duzo tluszczu nie mozna byc jedrnym to jestes w błędzie, niemniej jednak życzę ci wytrwalosci i zadawalajacego efektu.

tez jestem maluch i u mnie tez kazdy kilogram w te czy wewte widac:)gratuluje ,ladny sukces!!!!!!!:)cmok

Gratuluję i oczywiście widać :)

favola222 jeszcze w zyciu nie widzialam jedrnej oponki...ja z moimi rozstepami umiem zyc w zgodzie i jak powiedzialam to jeszcze nie koniec.Doceniam rady , ael jak napisalam nie lubie sie nudzic cwiczac i nikt mnie do tgeo nie przekona.W moim mniemaniu robie wszystko co powinnam jesli za 8 kg powiesz mi ,ze nie jestem jedrna wtedy bede sie zastanawaic co zrobic poki co mam worek taki po ciazy ( nie wiem czy bylas kiedys w ciazy i masz pojecie jak wiele to zmienia jesli chodzi o odchudzanie brzucha - bo przed ciaza nigdy nie mialam problemow z brzuchem ani rozstepow ) i dopoki nie pozbede sie tkanki luszczowej o ujedrnianiu nie ma mowy- hula hop to na ksztaltowanie miesni brzucha - tylko pod moim tluszczem jeszcze beda dlugo niewidoczne.

i tez mam rozstepy,a Tym co sie czepiaja zycze im rozstepow z calego serca!ja mam rozstepy pociazowe a potem odchudzajaca-tyjace,skora sie rozciagala itd...ech dajcie spokoj...smaruje klremikami i co,gucio,zatem nie czepiajcie sie

pe.es dziekuje za zmiane od razsu sliczniej Ty wiesz:)

przyparlas mnie do muru wrecz zoyka :D

dlatego ja leje na moje rozstepy :) moglabym plakac ,zalic sie tylko po co ? kiedys Gok Wan powiedzial o tym love marks zamiast stretch marks i to jest prawda :) a jak bede miala kiedys szesciopak ( hah ) to sobie uzbieram i poeracyjnie usune a co :D narazie to zbyt odlegle by o tym myslec wiec robie swoje ,spinam poslady i do przodu :D