Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 11 tygodni - 9kg zdjecia

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika artosis

artosis

  • Dołączył: 2011-03-14
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 8533

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 15:08

to dla tych wszystkich dziewczyn ,ktorym sie wydaje ,ze 9 kg wiele nie zmieni :) mam 158 cm wzrostu wiec przy takim wzroscie kazdy kg widac !
waga z 31 marca 72.8  kg   waga na zdjeciu nr 2 63.7 kg   od marca stracilam 10 cm w udach i 15 cm na brzuchu ,  moj cel? 17 % tkanki tluszczowej niezaleznie od wagi .


roznica miesiac czasu 6.05-6.06
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez artosis 15 czerwca 2012, 17:00

Zdjęcie użytkownika G.R.u.

G.R.u.

  • Dołączył: 2010-01-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 6671

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 19:05

Gratuluję i życzę dalszych sukcesów!
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cherryli

cherryli

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 19:15

widać !
ehh ja od Wielkanocy schudłam ponad dyszkę wiec sądzę , że efekty są widoczne ;)

Edytowany przez cherryli 15 czerwca 2012, 19:15

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Malaga1990

Malaga1990

  • Dołączył: 2012-03-07
  • Miasto: Starogard Gdański
  • Liczba postów: 4779

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 19:20

super! gratuluję! zupełnie inne ciało...:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika artosis

artosis

  • Dołączył: 2011-03-14
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 8533

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 19:31

jeszcze mam sporo tluszczu do zrzucenia , nie jestem nawet w zdrowym BMI poki co wiec powiedzmy ,ze to etap przejsciowy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika basia517

basia517

  • Dołączył: 2012-01-29
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 1044

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 20:19

Piękna różnica... 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Magdulekk83

Magdulekk83

  • Dołączył: 2012-04-10
  • Miasto: Anglia
  • Liczba postów: 375

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 20:26

Bardzo duża zmiana. Gratuluję wyniku
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika 186kluseczka186

186kluseczka186

  • Dołączył: 2009-05-05
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 4213

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 20:40

gratuluje!!!
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika favola222

favola222

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 21:00

ładnie schudlas ale im bardziej zeszczupalałas na brzuchu tym bardziej te rozstępy się zrobily brzydsze i gorzej to wyglada, moim zdaniem powinnas jednak porobic brzuszki, pokrecic hula hopem bo jestes troszkę malo jędrna.

Edytowany przez favola222 15 czerwca 2012, 21:01

Zdjęcie użytkownika Nualka

Nualka

  • Dołączył: 2011-08-05
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 2752

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 21:07

Wygląda jakbyś schudła z 15kg,przepięknie Ci się kształtuje sylwetka,gratulacje!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika alina1973

alina1973

  • Dołączył: 2009-03-13
  • Miasto: Ełk
  • Liczba postów: 295

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 21:25

Super zmiana ....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.