Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 11 tygodni - 9kg zdjecia

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika artosis

artosis

  • Dołączył: 2011-03-14
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 8533

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 15:08

to dla tych wszystkich dziewczyn ,ktorym sie wydaje ,ze 9 kg wiele nie zmieni :) mam 158 cm wzrostu wiec przy takim wzroscie kazdy kg widac !
waga z 31 marca 72.8  kg   waga na zdjeciu nr 2 63.7 kg   od marca stracilam 10 cm w udach i 15 cm na brzuchu ,  moj cel? 17 % tkanki tluszczowej niezaleznie od wagi .


roznica miesiac czasu 6.05-6.06
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez artosis 15 czerwca 2012, 17:00

Zdjęcie użytkownika artosis

artosis

  • Dołączył: 2011-03-14
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 8533

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 16:02

malakruszynko moze teraz moje wypowiedzi beda brane bardziej pod uwage , bo grono uwazajacych ,ze sie wymadrzam jest pewnie bardzo bogate :) ale co mnie to :) jak ktos prosi o pomoc to dziele sie wiedza , ale na sile nie mam zamiaru nikogo uszczesliwiac :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sylwka128

sylwka128

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 16:04

To w końcu 11 tygodni czy miesiąc?
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mania24am

mania24am

  • Dołączył: 2012-01-05
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 544

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 16:04

super;-) gratuluję
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MalinowaMama

MalinowaMama

  • Dołączył: 2010-03-24
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 2834

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 16:04

artosis ja wiem po sobie że  czasem do niektórych nie dociera to co sie mówi hihi. ja wiem po mojej mamie, dzwoni i mi sie żali nic nie jem a nie chudne hehe. ale jak jej mówie co ma robić to i tak to do niej nie dociera i tak już 2 lata hihi 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika artosis

artosis

  • Dołączył: 2011-03-14
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 8533

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 16:05

brzuch miesiac  , cala sylwetka  11 tygodni - no przeciez  podpisane jest :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malakruszynka

malakruszynka

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 16:08

;) i słusznie :P ja tam wierzę ci od początku a tu są dowody dla niedowiarków :D
Zdjęcie użytkownika cleo83

cleo83

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 16:10

już Ci gratulowałam, ale co tam! 
Efekt super! Ja się nie stosuję do diety 1500 bo jestem głupia, ale takie moje prawo być głupią choć w paru dziedzinach, skoro aż w tylu muszę być mądra.
ps. kurcze z saltem to już nie dałabym rady... pobiłaś mnie wczoraj! hie hie
Zdjęcie użytkownika ar1es1

ar1es1

  • Dołączył: 2009-03-30
  • Miasto: Meszna
  • Liczba postów: 7074

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 16:13

Na pewno nie masz 58% masy miesniowej-tyle maja fitnesski:P Po drugie jak piszesz-przy Twoim wzroscie 9kg widac,przy moim-173 jz niekoniecznie,przynajmniej nie az tak.

Ogolnie gratulacje-widac,ze idziesz w dobra strone.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika NotMyself

NotMyself

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 16:25

Zmiana jest widoczna przy Twoim niskim wzroscie.Ale te pomiary miesni to chyba na domowej wadze,bo 58% nie sadze zebys miala-sorki
Zdjęcie użytkownika artosis

artosis

  • Dołączył: 2011-03-14
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 8533

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2012, 16:38

nie bede sie spierac co do %  masy miesniowej .Mialam na celu pokazanie jak zmienila sie przez okres odchudzania w stosunku do tkanki tluszczowej .nie przybylo mi miesni , ale ubylo mi tluszczu .Odczyty z wagi traktuje orientacyjnie i glownie patrze na % tluszczu - blizej mojego celu dokonam dokladniejszych pomiarow u specjalisty w celu okreslenia ile % tkanki tluszczowej jeszcze musze sie pozbyc.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.