- Dołączył: 2011-07-21
- Miasto: Xxx
- Liczba postów: 3127
9 czerwca 2012, 23:09
czas na załamkę
![]()
sylwetki z lewej są ze stycznia, z prawej są z dzisiaj
[mam 154cm wzrostu]
"odchudzam" się długo i moim zdaniem efekty są raczej marne wizualnie (jak na 9 zrzuconych kilogramów)...
1. na ile kilo wyglądam obecnie?
2. jaki mam typ figury?
3. co mam zdecydowanie do poprawy? (wiem, ze powinnam jeszcze sporo zrzucić, ale czy jest waszym zdaniem we mnie coś "hardcorowo nieapetycznego", nad czym powinnam się mocno skupić
(mam swoje ciało od zawsze, nie mam szczególnych kompleksów ,więc mi osobiście ciężko podejść do siebie z dystansem- widzę tylko, że wisi mi dupa ![]()
))
z góry dzięki za odpowiedzi i podpowiedzi :)
edit:
dorzucam wymiary (mierzę się w totalnie najgrubszych miejscach), moim zdaniem waga i wymiary niestety słabo przekładają się na efekt wizualny.
od dziś zaczynam intensywnie tańczyć po 20 minut dziennie.
Edytowany przez 70ada51 10 czerwca 2012, 13:18
10 czerwca 2012, 10:50
ja daję 75 -70 kg a do poprawy nogi brzuch może jakieś ćwiczenia i gimnastyka pomoże :)
10 czerwca 2012, 10:52
Duża różnica jest. Ta głowa wymiata.
![]()
- Dołączył: 2008-05-06
- Miasto: piąte Igloo od lewej
- Liczba postów: 424
10 czerwca 2012, 11:09
Widac, ze idziesz w dobrym kierunku - bardzo ladnie zmieniaja sie plecy (wczesniej byly bardzo bardzo brzydkie), widac poprawe w udach i ogolnie jest Cie mniej :) trzymam kciuki za kolejne spadki i motywacje do modelowania. Moim zdaniem masz zadatki na fajna, kobieca figure, musisz tylko wytrwale modelowac cale cialko, zeby byc wlasnie apetyczna :) bydaje mi sie, ze cwiczenia typu aerobok, tanie, zumba itp pomoga. Aktualnie oceniam Cie na ok63-65kg. Zazdroszcze wciecia w talii :)))
- Dołączył: 2008-05-06
- Miasto: Papryczkowo
- Liczba postów: 9529
10 czerwca 2012, 11:15
Ja też widzę efekty... jest coraz lepiej... działaj dalej...
...a swoją drogą, jesteś b. odważną osobą wystawiając się na taką krytykę...
trzymam kciuki za dalsze sukcesy, najważniejsze, że chudniesz zdrowo !
- Dołączył: 2011-06-17
- Miasto: Dąbrowa Górnicza
- Liczba postów: 2501
10 czerwca 2012, 11:22
Jak na 9 kilogramów to faktycznie marna zmiana. Masz 154 więc dałabym Ci z 63-64kg. Typ figury klepsydra. Masz ramiona i biodra tej samej szerokości i widoczne wcięcie w tali. Do poprawy -od talii w dół.
- Dołączył: 2009-06-16
- Miasto: Mała Wieś
- Liczba postów: 1149
10 czerwca 2012, 11:22
no różnica spora jest. Ale Lord Vader mnie rozbroił totalnie ;-)
10 czerwca 2012, 11:48
zmniejszyły ci sie boczki, brzuch i nogi :)
ok. 65-70 kg?
ćwicz dalej ;)
- Dołączył: 2012-05-01
- Miasto:
- Liczba postów: 604
10 czerwca 2012, 12:00
jak dla mnie klepsydra która powinna schudnąć, różnice widać, fajny biust
- Dołączył: 2011-08-19
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 2274
10 czerwca 2012, 12:02
Jak to nie widać różnicy? Plecy, ramiona, uda, biodra - wszystko szczuplejsze ;]
10 czerwca 2012, 12:17
Widać przecież i to bardzo.Zeszło ci z brzucha,pleców no i ud:)
))
