Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Na ile kg wyglądam? Wzrost: 163cm

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika cotton

cotton

  • Dołączył: 2011-09-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 101

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2012, 13:46

Hej! Pytanie: na ile kg wyglądam? ( 163cm wzrostu) Nad czym popracować? I jakie ćwiczenia wykonywać. Proszę o opinie i od razu dziękuję za komentarze typu: "Po co jesteś na tym portalu" itp. Dla mnie Vitalia to strona nie tylko dla ludzi z nadwagą, ale ogólnie dbających o zdrowie. I dodam, że jestem przed @, który niestety się b. długo nie pojawia...więc wydaje mi się, że ten brzuch nienaturalnie wystaje przez zbierającą się wodę...



Pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez cotton 7 czerwca 2012, 13:47

Zdjęcie użytkownika itmit

itmit

  • Dołączył: 2012-01-11
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 597

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2012, 14:18

mam taki sam wzrost i myślę, że ważysz koło 45-48 kg :)
popracowałbym jedynie nad talią ;) bo wszystko inne masz świetne! :D

mogłabyś podać swoje wymiary?
Mój cel
Zdjęcie użytkownika unodostress

unodostress

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2012, 14:19

50
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika cotton

cotton

  • Dołączył: 2011-09-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 101

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2012, 14:20

itmit napisał(a):

mam taki sam wzrost i myślę, że ważysz koło 45-48 kg :)popracowałbym jedynie nad talią ;) bo wszystko inne masz świetne! :Dmogłabyś podać swoje wymiary?


biust 84
talia 64
biodra 87

ale z wagą to powiem szczerze sporo przesadziłaś :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nathloves

nathloves

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2012, 14:21

cotton - a udo i łydka ? :-)
Świetnie wyglądasz ;-)
Zdjęcie użytkownika cotton

cotton

  • Dołączył: 2011-09-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 101

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2012, 14:28

Dziękuję :)

udo 50
łydka 33

po Waszych komentarzach stwierdzam, że chyba kończę ze zrzucaniem kg a skupię się nad rzeźbą, szczególnie talii...tym bardziej, że mam problem z @. może organizm faktycznie się buntuje i już więcej spalania tłuszczyku nie potrzebuję.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika itmit

itmit

  • Dołączył: 2012-01-11
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 597

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2012, 14:35

sama ważyłam kiedyś 48 i wyglądałam podobnie
w udzie, łydce i biodrach miałam tyle co Ty, ale w biuście i talii mniej


Mój cel
Zdjęcie użytkownika cotton

cotton

  • Dołączył: 2011-09-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 101

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2012, 14:38

no ja ważę wiecej, więc pewnie dlatego ma więcej w biodrach i biuście...:) chociaż szczerze mówiąc nie pogardziłabym większą pupą i piersiami. za to chętnie oddałabym z talii, ud i ramion :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Aloomka

Aloomka

  • Dołączył: 2009-04-24
  • Miasto: Góra
  • Liczba postów: 7960

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2012, 14:41

47?
Zdjęcie użytkownika angelka222

angelka222

  • Dołączył: 2008-10-13
  • Miasto: Pariis
  • Liczba postów: 1423

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2012, 14:42

mm pozazdrościć :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Neitiri

Neitiri

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2012, 14:46

ok. 53-55 kg. Jeśli ten brzuszek to z powodu zbierającej się wody to nad niczym pracować nie musisz... A jeśli tylko go tak usprawiedliwiasz, to właśnie nad nim popracuj ;P
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.