Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Na ile kg wyglądam? Wzrost: 163cm

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika cotton

cotton

  • Dołączył: 2011-09-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 101

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2012, 13:46

Hej! Pytanie: na ile kg wyglądam? ( 163cm wzrostu) Nad czym popracować? I jakie ćwiczenia wykonywać. Proszę o opinie i od razu dziękuję za komentarze typu: "Po co jesteś na tym portalu" itp. Dla mnie Vitalia to strona nie tylko dla ludzi z nadwagą, ale ogólnie dbających o zdrowie. I dodam, że jestem przed @, który niestety się b. długo nie pojawia...więc wydaje mi się, że ten brzuch nienaturalnie wystaje przez zbierającą się wodę...



Pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez cotton 7 czerwca 2012, 13:47

Zdjęcie użytkownika smoothly

smoothly

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2012, 13:48

Około 50-52 kg? Jesteś CHUDA. Nie zmieniaj nic, ewentualnie jakieś nieszkodliwe ćwiczenia dla samego zdrowia.
Zdjęcie użytkownika doruncia

doruncia

  • Dołączył: 2011-08-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2367

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2012, 13:49

48-49 kg? a co do ćwiczeń to jakieś lekkie ćwiczonka na utrzymanie takiej sylwetki :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez doruncia 7 czerwca 2012, 13:50

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika olgafigmat

olgafigmat

  • Dołączył: 2010-12-01
  • Miasto: Legionowo
  • Liczba postów: 4421

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2012, 13:49

dla mnie ładnie 48-50
fajne szczupłe nóżki
ja mam 164 i ważę 53-54, ale nie lubię swoich nóg :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika radioactivefatty

radioactivefatty

  • Dołączył: 2012-02-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 956

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2012, 13:53

masz taką budowę ciała, że mi podobałaś się jednak z kilkoma kilogramami więcej. (;
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gosiaewip

gosiaewip

  • Dołączył: 2012-02-26
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 1127

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2012, 13:53

chciałabym mieć kiedyś taki "nienaturalnie wystający brzuch" jak Ty:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kitty104

kitty104

  • Dołączył: 2011-12-18
  • Miasto: Czekoladolandia
  • Liczba postów: 2317

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2012, 13:54

wyglądasz szczupło, z 50kg nad niczym nie musisz pracować:) ewentualnie nad umyciem lustra:D
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika minutka3

minutka3

  • Dołączył: 2012-02-06
  • Miasto: Chełm
  • Liczba postów: 9990

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2012, 13:55

Poniżej 50.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika minusczternascie

minusczternascie

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2012, 13:55

hula hop na talię bo deseczka troszkę jesteś :P ale figura ok ..Nawet 2 kg w górę by nie zaszkodziło
Zdjęcie użytkownika minusczternascie

minusczternascie

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2012, 13:56

kitty104 napisał(a):

wyglądasz szczupło, z 50kg nad niczym nie musisz pracować:) ewentualnie nad umyciem lustra:D


Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.