© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 czerwca 2012, 21:22
W sumie stwierdziłam czemu nie. Mam 161 cm wzorstu (w sumie to i 158 potrafię mieć zależy kto mnie mierzy). Planuję schudnąć minimum 8kg a max 15 :)(mam już 18 kg za sobą, było i więcej ale przytyłam po operacji :() Robię ćwiczenia na brzuch i ręce i spaceruję szybko koło godzinny dziennie. Niestety na razie jeszcze jakiś tydzień, dwa ćwiczenia na nogi odpadają gdyż niedawno zdjęto mi gips no i niestety ale noga puchnie przy większym wysiłku. Jakieś pomysły jak się pozbyć wałków z pleców? 
ups wyszła mi metka z majtek 
Zakrywam sobie twarz aparatem bo mam strasznie powiększone węzły chłonne D:
5 czerwca 2012, 22:29
5 czerwca 2012, 22:33
5 czerwca 2012, 23:03
Uda sie nie mierzy w połowie tylko w najgrubszym miejscu - tuż pod pupą. Zobacz, ja się mierzę tak:
(obecnie wymiary są trochę niższe, bo i ważę mniej)
A w brzuchu też mam tyle co Ty, a wygląda nieco inaczej niż Twój:
5 czerwca 2012, 23:03
5 czerwca 2012, 23:10
5 czerwca 2012, 23:11
5 czerwca 2012, 23:11
5 czerwca 2012, 23:13
5 czerwca 2012, 23:16
