© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 czerwca 2012, 21:22
W sumie stwierdziłam czemu nie. Mam 161 cm wzorstu (w sumie to i 158 potrafię mieć zależy kto mnie mierzy). Planuję schudnąć minimum 8kg a max 15 :)(mam już 18 kg za sobą, było i więcej ale przytyłam po operacji :() Robię ćwiczenia na brzuch i ręce i spaceruję szybko koło godzinny dziennie. Niestety na razie jeszcze jakiś tydzień, dwa ćwiczenia na nogi odpadają gdyż niedawno zdjęto mi gips no i niestety ale noga puchnie przy większym wysiłku. Jakieś pomysły jak się pozbyć wałków z pleców? 
ups wyszła mi metka z majtek 
Zakrywam sobie twarz aparatem bo mam strasznie powiększone węzły chłonne D:
5 czerwca 2012, 21:44
5 czerwca 2012, 21:44
Edytowany przez lulamae 5 czerwca 2012, 21:46
5 czerwca 2012, 21:47
@CzysteZuo po jednej z walk podczas duszenia laska nie zauwazyla ze odklepuje i mialam problemy z oddychaniem, poza tym mialam wiele kontuzji kostek (wykrecona conajmniej raz w miesiacu i ostatnio zlamalam jak spadlam ze schodów). Na tarczycy miałam guz wielkości piłeczki ping pongowej który wyrósł mi w tydzień mimo dobrych wyników teoretycznie na tarczycę. Więc wycięto mi połowę z guzem (prawdopodobieństwo raka było duże) no i dostałam tabletki, ale wiadomo, organizm różnie odbiera no i mój przytył 10kg.
@lulamee haha no 73 było 2 dni temu po imprezie, ale już zdążył mi się kilkogram ulotnić ;)
Edytowany przez BlackGeisha 5 czerwca 2012, 21:48
5 czerwca 2012, 21:53
5 czerwca 2012, 21:56
5 czerwca 2012, 21:59
5 czerwca 2012, 21:59
5 czerwca 2012, 21:59
5 czerwca 2012, 22:00
5 czerwca 2012, 22:02
Niestety organizm mi się uodpornił na diety, ale się staram iść z dawnymi zaleceniami. A co do piersi to z nimi życie wcale nie łatwiejsze bo mam 75F mimo iż aż tak bardzo nie widać.No i załamałyście mnie tymi 80tkami, aż tak źle jest :( noszę rozmiar 38/40 a wymiary to:72 kgSzyja 28 cm Biceps 28 cm Piersi 104 cm Talia 69 cm Brzuch 79 cmBiodra 86 cm 111 cm -25 cm ( -29 % Udo 47 cm Łydka 34 cm
Jesteś pewna? Ja ważę 23 kg mniej od Ciebie, a mam w udzie (50-51cm) i biodrach(89cm) wiecej. No i w brzuchu tyle samo. Dobrze się mierzysz? Bo nawet tak wizualnie nie wyglądasz na tyle.
