Temat: Na ile wyglądam :)?

W sumie stwierdziłam czemu nie. Mam 161 cm wzorstu (w sumie to i 158 potrafię mieć zależy kto mnie mierzy). Planuję schudnąć minimum 8kg a max 15 :)(mam już 18 kg za sobą, było i więcej ale przytyłam po operacji :() Robię ćwiczenia na brzuch i ręce i spaceruję szybko koło godzinny dziennie. Niestety na razie jeszcze jakiś tydzień, dwa ćwiczenia na nogi odpadają gdyż niedawno zdjęto mi gips no i niestety ale noga puchnie przy większym wysiłku. Jakieś pomysły jak się pozbyć wałków z pleców?  

ups wyszła mi metka z majtek  Zakrywam sobie twarz aparatem bo mam strasznie powiększone węzły chłonne D:


z 80 kg
nie przesadzajcie z tymi 80, ona ma tylko 158 wzrostu, ja obstawiam na ok 62?
Ja jestem cm wyższa i daje 75 kg max 80kg
Pasek wagi

emilciaaa8 napisał(a):

nie przesadzajcie z tymi 80, ona ma tylko 158 wzrostu, ja obstawiam na ok 62?
 
158 lub 161 ja mam 162 i przy 75 tak mniej więcej wyglądałam a przy 62 to byłam laska

Niestety organizm mi się uodpornił na diety, ale się staram iść z dawnymi zaleceniami. A co do piersi to z nimi życie wcale nie łatwiejsze bo mam 75F mimo iż aż tak bardzo nie widać.

No i załamałyście mnie tymi 80tkami, aż tak źle jest :( noszę rozmiar 38/40 a wymiary to:

72 kg

Szyja  28 cm 
Biceps  28 cm 
Piersi 104 cm 
Talia  69 cm 
Brzuch 79 cm
Biodra 86 cm 111 cm -25 cm ( -29 % 
Udo 47 cm 
Łydka 34 cm


a ile ważysz?
najgorsze są plecy i brzuch.. uda masz całkiem fajne,. nie to co moje:(

72 kg :) Z czego z kilogram to woda zatrzymana w organiźmie na bank, bo tak mi się przez antykoncepcję robi (lekarz mi potwierdził).


Co do 8 min abs to robię ale marne efekty na razie a robię codziennie...no ale może muszę chwilkę poczekać :) Poza tym robie półbrzuszki czy skurcze nie wiem jak to się zwie po polsku, na razie 75 na przód i 75 na każdy z boków i codziennie zwiększam o 5. No i zwykłe brzuszki, poza tym.

Uda mi się wyrobiły od kuli, jak musiałam wskakiwać na 3 piętro xD całe matury tak wskakiwałam haha. Na brzuch ćwiczę ale z plecami nie mam pomysłu :( Jak ważyłam 62 kg były lepsze ale i tak były, niestety teraz mam metabolizm beznadziejny (nie mam połowy tarczycy) i ciężko wywalczyć nawet kilogram :/

Zostałaś oceniona na więcej kg bo masz sporo tkanki tłuszczowej, kiedyś ważyłam 70 kg (więc tylko 2 kg miej niż ty) ale ponieważ jestem raczej atletyczna, wyglądałam na bardziej zbitą i ludzie zazwyczaj odejmowali mi kilka kilogramów. Nie przejmuj się tymi zawyżonymi ocenami;)
Niestety jest tak dlatego że otyłość mam genetyczną to raz a dwa trenowałam wiele lat judo i przez kontuzję przestałam prawie wogóle się ruszać. Jak zaczynałam diety ważyłam 90 czy 92 kg więc jest mniejsza tragedia niż była :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.