Temat: Moje efekty a6w, warto bylo?

artosis napisał(a):

to z pewnoscia nie sa efekty tylko i wylacznie a6w  bo tluszczu te cwiczenia nie spalaja...tylko rzezbia miesnie  ktorych i tak jeszcze nie bedzie widac dopoki  nie zmniejszy sie % tkanki tluszczowej.Na takim etapie uwazam ze skupianie sie na brzuszkach jest strata czasu .

everybodylies napisał(a):

na pierwszym wygladalas jak w stanie blogoslawionym, na drugim nie, wiec warto :) 

lubiesie12 napisał(a):

hej dziewczyny ;)dziś miałam wlasnie 31 dzień i zrezygnowałam bo brat mi powiedział ,że nie warto ćwiczyć codziennie bo nawet zakwasów nie mam , a powinny być. więc ciesze sie z tych efektów ale juz nie moge! nie wytrzymuje! wiec troche przerwy i biore sie za abs, jesli kogos to ciekawi to powiem poniej jakie efkety!

G.R.u. napisał(a):

lubiesie12 napisał(a):

hej dziewczyny ;)dziś miałam wlasnie 31 dzień i zrezygnowałam bo brat mi powiedział ,że nie warto ćwiczyć codziennie bo nawet zakwasów nie mam , a powinny być. więc ciesze sie z tych efektów ale juz nie moge! nie wytrzymuje! wiec troche przerwy i biore sie za abs, jesli kogos to ciekawi to powiem poniej jakie efkety!

Twój brat to półgłówek.

rafalmruk napisał(a):

Posłuchajcie artosis, bo ma racje.Wpływ pracy mięśni brzucha na odchudzanie jest znikomy, gdyż jest to mała grupa mięśni i ich zapotrzebowanie na energie jest niewielkie.Oczywiście, a6w wzmacnia mięśnie, daje efekty przy modelowaniu, ale to co widzimy na zdjęciu na 100% nie jest efektem a6w.Dobrze by było, gdyby założycielka tematu podała, co jeszcze robi (dieta, aeroby?), bo wtedy dało by to pełny obraz.Kiedyś na forum pojawił się wpis z fotkami, gdzie dziewczyna pytała, czy widać różnicę po tym, jak miesiąc kręciła hula hop.Różnica była faktycznie duża - sprzedaż hula hop wzrosła nagle o 300%.... tylko zapomniała dodać, ze równocześnie była na diecie 1000kcal.Tutaj tez widać, że nagle połowa pań zamierza zacząć/wrócić do a6w i czekać na cudowne ubytki w pasie.Cóż - można oczekiwać kolejnej fali rozczarowań.

artosis napisał(a):

to z pewnoscia nie sa efekty tylko i wylacznie a6w  bo tluszczu te cwiczenia nie spalaja...tylko rzezbia miesnie  ktorych i tak jeszcze nie bedzie widac dopoki  nie zmniejszy sie % tkanki tluszczowej.Na takim etapie uwazam ze skupianie sie na brzuszkach jest strata czasu .

G.R.u. napisał(a):

artosis napisał(a):

to z pewnoscia nie sa efekty tylko i wylacznie a6w  bo tluszczu te cwiczenia nie spalaja...tylko rzezbia miesnie  ktorych i tak jeszcze nie bedzie widac dopoki  nie zmniejszy sie % tkanki tluszczowej.Na takim etapie uwazam ze skupianie sie na brzuszkach jest strata czasu .

Ja też się nie zgodzę, gdzieś czytałam, że A6W jest tak skomponowane, żeby zbijać tłuszczola i mimo że brzmi to jak chwyt marketingowy, naprawdę działa. 2 lata temu doszłam do 14 dnia i efekty były spore, poleciało 4 cm (zdjęcie do dupy, ale coś tam widać)