Temat: Różnica po 4 tygodniach - zdjęcia.

Hej! Umieszczam swoje zdjęcia porównawcze po miesiącu sumiennego trenowania. Może nie ma się czym chwalić za bardzo, ale jeśli choć jedną osobę one zmotywują to będzie mnie to bardzo cieszyć :) Nawet w tak krótkim czasie jak cztery tygodnie można co nieco zdziałać. Mimo nie stosowania się do żadnej diety :P

Waga 24. kwietnia - 73,5kg a dzisiaj jest 69kg. Mam 27 lat i 173cm wzrostu. Pozdrawiam serdecznie!






Swietnie wygladasz :). No a mowia ze tylko dieta i cwiczenia cos daja :/ a tobie chociaz wyksztalcily sie miesnie super to wyglada.
Ale skoro miesiac ci to zajelo a ja mam jeszcze 4 tyg czasu wiec dalas mi nadzieje :D
gratulacje, wyglądasz świetnie :)
Naprawdę niesamowity wynik !!! Gratuluję :D Jesteś moją motywacją :)
gratuluje bo efekty są ale 7h? nie masz nic do roboty w ciagu dnia? :P
7h  to za duzo na treningi.

moj mąż mowi,ze szyja ci sie zapadla :P
Pięknie.:)
Pasek wagi
Gratulacje !!! Super efekt ;)
No to ja ci mówię że jesteś bardzo dobrą motywacją !!
Pasek wagi
twoja sylwetka ładnie się wymodelowała, znaczna różnica ;)
no i tu widzimy różnicę w odchudzaniu durnymi dietami a ćwiczeniami - niby kg niedużo a taka różnica w wyglądzie - a czasem na głodówce 10kg i na zdjęciach taki sam flak - trzeba ruszyć dupkę a efekt będzie cudny:) - ja muszę poczekać jeszcze miesiąc, dwa:)

NO super! ... naprawdę to tylko ćwiczenia... a może raczej aż ćwiczenia :)

Mogłabyś zdradzić mi co takiego robisz że efekt jest tak powalający już po miesiącu?

*mała uwaga z mojej strony - kiedy robisz zdjęcia porównawcze... ciało powinno być ułożone dokładnie w ten sam sposób ( na pierwszym zdjęciu masz nieco wyżej uniesione ramiona - domyślam się że się spiełaś bo mogłobyć ci zimno ;) ... wtedy będą wyglądały bardziej wiarygodnie) , aha! no i jeszcze kwestia bielizny... zawsze nakładaj mniej więcej ten sam rodzaj... push up ładnie modeluje biust i przy okazji zbiera lekko w ryzy tłuszczyk w okolicy talii. Nie gniewaj się - wudaje mi się, że tak będzie bardziej wiarygodnie, choć nie kwestionuję absolutnie twojego wyniku :) JEST POWALAJĄCY - MOJE GRATULACJE! :)

 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.