26 maja 2012, 23:12
Hej! Umieszczam swoje zdjęcia porównawcze po miesiącu sumiennego trenowania. Może nie ma się czym chwalić za bardzo, ale jeśli choć jedną osobę one zmotywują to będzie mnie to bardzo cieszyć :) Nawet w tak krótkim czasie jak cztery tygodnie można co nieco zdziałać. Mimo nie stosowania się do żadnej diety :P
Waga 24. kwietnia - 73,5kg a dzisiaj jest 69kg. Mam 27 lat i 173cm wzrostu. Pozdrawiam serdecznie!
![]()
27 maja 2012, 09:16
Swietnie wygladasz :). No a mowia ze tylko dieta i cwiczenia cos daja :/ a tobie chociaz wyksztalcily sie miesnie super to wyglada.
Ale skoro miesiac ci to zajelo a ja mam jeszcze 4 tyg czasu wiec dalas mi nadzieje :D
- Dołączył: 2010-03-07
- Miasto: Krainasnu
- Liczba postów: 1857
27 maja 2012, 09:28
gratulacje, wyglądasz świetnie :)
- Dołączył: 2011-07-17
- Miasto: Płock
- Liczba postów: 28
27 maja 2012, 09:28
Naprawdę niesamowity wynik !!! Gratuluję :D Jesteś moją motywacją :)
27 maja 2012, 09:32
gratuluje bo efekty są ale 7h? nie masz nic do roboty w ciagu dnia? :P
7h to za duzo na treningi.
moj mąż mowi,ze szyja ci sie zapadla :P
27 maja 2012, 09:56
Gratulacje !!! Super efekt ;)
- Dołączył: 2006-01-18
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 255
27 maja 2012, 10:00
No to ja ci mówię że jesteś bardzo dobrą motywacją !!
- Dołączył: 2012-03-11
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 1648
27 maja 2012, 10:08
twoja sylwetka ładnie się wymodelowała, znaczna różnica ;)
- Dołączył: 2009-11-13
- Miasto: Dobra
- Liczba postów: 1896
27 maja 2012, 10:08
no i tu widzimy różnicę w odchudzaniu durnymi dietami a ćwiczeniami - niby kg niedużo a taka różnica w wyglądzie - a czasem na głodówce 10kg i na zdjęciach taki sam flak - trzeba ruszyć dupkę a efekt będzie cudny:) - ja muszę poczekać jeszcze miesiąc, dwa:)
Edytowany przez aneta19861704 27 maja 2012, 10:09
- Dołączył: 2012-02-25
- Miasto: Warnice
- Liczba postów: 10
27 maja 2012, 10:16
NO super! ... naprawdę to tylko ćwiczenia... a może raczej aż ćwiczenia :)
Mogłabyś zdradzić mi co takiego robisz że efekt jest tak powalający już po miesiącu?
*mała uwaga z mojej strony - kiedy robisz zdjęcia porównawcze... ciało powinno być ułożone dokładnie w ten sam sposób ( na pierwszym zdjęciu masz nieco wyżej uniesione ramiona - domyślam się że się spiełaś bo mogłobyć ci zimno ;) ... wtedy będą wyglądały bardziej wiarygodnie) , aha! no i jeszcze kwestia bielizny... zawsze nakładaj mniej więcej ten sam rodzaj... push up ładnie modeluje biust i przy okazji zbiera lekko w ryzy tłuszczyk w okolicy talii. Nie gniewaj się - wudaje mi się, że tak będzie bardziej wiarygodnie, choć nie kwestionuję absolutnie twojego wyniku :) JEST POWALAJĄCY - MOJE GRATULACJE! :)