© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 maja 2012, 20:22
23 maja 2012, 20:59
23 maja 2012, 21:02
23 maja 2012, 21:02
23 maja 2012, 21:03
Powiem Ci ze dieta Monignaca jest fajna pod tym wzgledem ze mozesz jesc rzeczy ktorych na wiekszosci diet musialabys sie wystrzegacAle potwierdzone jest to ze przez wiele osob jak rowniez przeze mnie zostalo zauwazone ze jak masz BMI w normie to ciezko jest na niej schudnacKilogramy spadaja ale bardzo powoli.Natomiast osoby ktore startowaly na niej z duzym nadbagazem tracily dosc szybko kg.Ja zaczynjac wazylam 69,5 w porywach do 70.Waga mi spadla do 60 i stoi juz chyba 1,5miesiaca.
23 maja 2012, 21:13
Sorry, ale wyglądasz na jakieś 72-75 kg. Widać,że jesteś młoda, ale zaniedbałaś brzusio. Musisz przede wszystkim ćwiczyć brzuch i nie tylko. Jak zrzucisz ok. 10 kg będziesz super wyglądać, a ćwiczenia sprawią,ze nie będzie to ze szkodą dla młodej jeszcze skóry. Powodzenia życzę i pozdrawiam.
23 maja 2012, 21:14
Edytowany przez Kali833 23 maja 2012, 21:16
23 maja 2012, 21:30
23 maja 2012, 21:33
Kali, a ćwiczysz? Może dorzuć trochę ruchu na świeżym powietrzu, spacery, rolki, "chodzenie z kijami" - jeśli masz możliwość i jakieś dywanówki albo hula-hop?
