Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Co myślicie..

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Oluniunia

Oluniunia

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2012, 13:00

.. o moim ciałku ? Strój założony niedbale..
 Co najgorsze? Pupa, bioderka, nogi czy brzuszek? Ile mogę ważyć kg? Mam 162 wzrostu :)
Zaczęłam wczoraj 2 lev z Jilian, co do tego powinnam dodać? :) Spalanie z okolicy bioder strasznie opornie mi idzie...






Zdjęcie użytkownika adania

adania

  • Dołączył: 2012-05-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 353

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2012, 13:47

masz ładną talię osy  generalnie to ćwicz,smaruj się kremami ujędrniającymi i stosuj dietę. Do wakacji powinno być ok.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Chiii

Chiii

  • Dołączył: 2011-07-12
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 5751

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2012, 13:57

cialko masz super :) chcialabym takie ;p.. tylko popracuj nad jedrnoscia :) cos na brzuch, pupe, udka :) powodzenia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika abstynentka

abstynentka

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2012, 13:59

trochę pulchne uda, reszta jest ok ;)
Zdjęcie użytkownika Rozyczka1982

Rozyczka1982

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2012, 14:03

acha

Edytowany przez Rozyczka1982 24 maja 2012, 03:42

Zdjęcie użytkownika Oluniunia

Oluniunia

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2012, 14:07

Dzięki wszystkim za odpowiedz :) ważę 61 kg i borę się za ujędrnianie :)
Zdjęcie użytkownika Edyta1991

Edyta1991

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2012, 14:14

tylko uda ćwicz bardziej i ogólnie już skup się na stabilizacji i ćwiczeniach tylko i masaże kremami:)
Zdjęcie użytkownika doruncia

doruncia

  • Dołączył: 2011-08-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2367

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2012, 14:15

Ja bym popracowała nad jędrnością ciała, bo ogólnie figurka nie jest zła :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MeggiGirl

MeggiGirl

  • Dołączył: 2011-03-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 7666

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2012, 14:38

55-60 kg. Nie wiem za bardzo jak oceniać, bo sama jestem wysoka.
Nogi są całkiem ok - 2-4 cm. mniej i będą cudowne
na brzuszek może 8 min abs, bo jest sporawy.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lumenaaa

lumenaaa

  • Dołączył: 2010-06-10
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2129

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2012, 14:49

ja bym Ci dała ok 60kg.
ogólnie ładnie wygladasz, troche cwiczen na jedrnosc i bedzie lux.
ja mam 64kg ale jak patrze to Ty masz mniej kg. Twoje nogi mi sie bardzo podobaja.

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika na.odwyku

na.odwyku

  • Dołączył: 2012-02-20
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 824

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2012, 15:19

z 60 kg, tragedii nie ma,  po ćwiczeniach i kremach Twoje ciałko się wysmukli, powodzenia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.