© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 maja 2012, 19:07
Witajcie
odchudzam sie jak praktycznie kazdy cale zycie schudlan z 63,00 do 55,00,
z racji takiej ze nadal czulam sie zle w swoim ciele postanowilam ponownie sie za siebie wziazc.
Schudlam przez ok 20 dni 4 kg splaszczyl mi sie brzuch i to tyle.!
Moje nogi nie zmienily sie nic ,wiem ze to krotki okres , ale zeby nawet centymetr?
Moja sylwetka wyglada troche komicznie teraz gigantyczne uda chude rece plaski brzuch moje nogi (okolice kostki)
chyba nie daja rady z ciezarem ,bo mam okropne fioletowe pajaczki przeciez mam dopiero 21 lat.!
staram sie jesc zdrowo duzo spacerowac biegac jesli tylko mam czas ale z racji tego iz duzo pracuje srednio mi to wychodzi.
Pomozcie prosze
Jesli chodzi o wage 51 kg i wzrost 158
| Szyja | Biceps | Piersi | Talia | Brzuch | Biodra | Udo | Łydka | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| kg | cm | cm | cm | cm | cm | cm | cm | |||||
| 34,00 | 26,00 | 90,00 | 72,00 | 83,00 | 85,00 | 52,00 | 35,00 |
ps.jak wazylam 64 kg tez mi mowili ze sie nie da schudnac i ze to zalezy od figury.
Edytowany przez nessathinks 9 maja 2012, 19:33
9 maja 2012, 20:41
Nie bede katowala sie rzeczami ktorych nie lubie bo tak kaze mi dieta. Jem to co jadlam zawsze z tym ze przestalam jesc chleb i slodycze .
Edytowany przez manru 9 maja 2012, 20:43
9 maja 2012, 20:50
9 maja 2012, 20:51
zaleznie od dnia czasami jest tak ze po prostu nie chce mi sie jesc.
jem normalne sniadanie jajecznice czy kanapki z szynka pomidorkiem
na drugie jogurt
obiad tez normalny salatka czy jakies miesko rybe
kolacji nie mam w zwyczaju jadac chyba ze czasami jablko albo grejfruta
wydaje mi sie ze jem przecietnie jak kazda dziewczyna
9 maja 2012, 20:51
9 maja 2012, 20:52
9 maja 2012, 20:55
kolacji nie mam w zwyczaju jadac chyba ze czasami jablko albo grejfruta wydaje mi sie ze jem przecietnie jak kazda dziewczyna
9 maja 2012, 21:06
nei wiem nie ktore wiecie lepiej niz lekarz i dietetyk
skoro powiedzial mi ze mam pajaczki przez to ze nierownomiernie chudne
Nie powiedzialam ze moja waga nie jest okey .!
I cwicze kiedy tylko moge nie lenie sie .!
a kolacje moge jesc badz nie mi na kolacje owoc zdecydowania wystarcza
' sniadanie zjedz sam obiadem podziel sie z przyjacielem kolacje oddaj wrogowi czy jakos tak .
9 maja 2012, 21:12
9 maja 2012, 21:36
Sama tak mam! Powoli przyzwyczajam sie do tej myśli, że trzeba to zaakceptować!P.S. Fajnie wygladasz!
9 maja 2012, 21:38
