© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 maja 2012, 19:07
Witajcie
odchudzam sie jak praktycznie kazdy cale zycie schudlan z 63,00 do 55,00,
z racji takiej ze nadal czulam sie zle w swoim ciele postanowilam ponownie sie za siebie wziazc.
Schudlam przez ok 20 dni 4 kg splaszczyl mi sie brzuch i to tyle.!
Moje nogi nie zmienily sie nic ,wiem ze to krotki okres , ale zeby nawet centymetr?
Moja sylwetka wyglada troche komicznie teraz gigantyczne uda chude rece plaski brzuch moje nogi (okolice kostki)
chyba nie daja rady z ciezarem ,bo mam okropne fioletowe pajaczki przeciez mam dopiero 21 lat.!
staram sie jesc zdrowo duzo spacerowac biegac jesli tylko mam czas ale z racji tego iz duzo pracuje srednio mi to wychodzi.
Pomozcie prosze
Jesli chodzi o wage 51 kg i wzrost 158
| Szyja | Biceps | Piersi | Talia | Brzuch | Biodra | Udo | Łydka | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| kg | cm | cm | cm | cm | cm | cm | cm | |||||
| 34,00 | 26,00 | 90,00 | 72,00 | 83,00 | 85,00 | 52,00 | 35,00 |
ps.jak wazylam 64 kg tez mi mowili ze sie nie da schudnac i ze to zalezy od figury.
Edytowany przez nessathinks 9 maja 2012, 19:33
9 maja 2012, 19:50
9 maja 2012, 19:53
9 maja 2012, 20:03
9 maja 2012, 20:08
prawde mowiac to jest dosyc mozliwe
na sniadanie jem jogurt obiad to zazwyczaj zupa miso salatka badz makaron sojowy i jem loda zebym nie rzucila sie na jakies slodkosci
jak jestem bardzo glodna jem groszek ewentualnie jakis jogurt badz chlebek waza ale jak juz to zjem jestem doslownie nazarta bo sobie tego jedzenia nie zaluje .Nie jem po 18 juz nic
9 maja 2012, 20:19
9 maja 2012, 20:27
prawde mowiac to jest dosyc mozliwe na sniadanie jem jogurt obiad to zazwyczaj zupa miso salatka badz makaron sojowy i jem loda zebym nie rzucila sie na jakies slodkosci jak jestem bardzo glodna jem groszek ewentualnie jakis jogurt badz chlebek waza ale jak juz to zjem jestem doslownie nazarta bo sobie tego jedzenia nie zaluje .Nie jem po 18 juz nic
9 maja 2012, 20:27
wiecie co tak sie zastanawiam jeszcze w ktorym wy miejscu te uda miezycie bo jesli po srodku spoko luz mam 52
ale u gory w tym miejscu gdzie mi sie przycieraja mam 57
9 maja 2012, 20:31
Nie bede katowala sie rzeczami ktorych nie lubie bo tak kaze mi dieta.
Jem to co jadlam zawsze z tym ze przestalam jesc chleb i slodycze .
9 maja 2012, 20:33
9 maja 2012, 20:39
