Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Doradźcie co zrobić aby pozbyc sie tego okropnego ciała...

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Kamilika

Kamilika

  • Dołączył: 2008-05-11
  • Miasto: Polandia
  • Liczba postów: 5004

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2012, 16:00

Witam witam :)
Niestety po schudnięciu 30 kg kompleksy nie zniknęły, ciało wcale nie jest fajne... a odchudzalam się zdrowo i ćwiczyłam.

teraz to wszystko wygląda tak...

Moją zmorą są jak widać nogi... nie dość, że obtłuszczone to i krzywe na dodatek
Ogólnie tak na oko powinnam zrzucić jeszcze 8-10 kg prawda? Czy więcej?
Wracając do nóg.. co zrobić, aby pozbyć się tych (ujmę to tak brzydko) zwisów?

Po tym całym moim odchudzaniu jestem zadowolona jedynie z twarzy, tam "schudło mi się" ładnie, na całe szczęście ! ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika freewind

freewind

  • Dołączył: 2011-12-14
  • Miasto: Iglo
  • Liczba postów: 427

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2012, 16:44

I gratuluje takiego spadku wagi!!! Powinnas byc z siebie bardzo dumna!
Mój cel

Edytowany przez freewind 7 maja 2012, 16:45

Zdjęcie użytkownika cotton

cotton

  • Dołączył: 2011-09-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 101

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2012, 19:19

masz szczupłe nogi, tylko nieujędrnione. duuużo ćwiczeń, dużo białka, kremy ujędrniające i przybiorą trochę mięśni, fajniejsze kształty i będą jędrniej wyglądać :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika MagdalenaCornelia

MagdalenaCornelia

  • Dołączył: 2012-03-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 851

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2012, 23:31

Ja mogę doradzić tylko ćwiczenia na mięśnie nóg + dużo jazdy na rowerze i rolkach.

I gratuluję tyle zgubionych kilogramów!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez MagdalenaCornelia 7 maja 2012, 23:31

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.