Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Brzuch - widać różnicę?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika radioactivefatty

radioactivefatty

  • Dołączył: 2012-02-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 956

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2012, 12:12

Zrobiłam przegląd mojej dietowo-ćwiczeniowej dokumentacji i natrafiłam na dwa w miarę podobne zdjęcia swojego brzucha. Pierwsze jest z 24 marca, drugie z 12 kwietnia. Od tamtej pory kręcę hula hoop, a niecałe dwa tygodnie temu zaczęłam 8 minute abs. I tu moje pytanie - widać jakąkolwiek różnicę?
Pytam, bo nie wiem, czy ewentualnie nie zmienić lub dodać jakichś ćwiczeń, żeby efekty były lepsze. Wszelkie sugestie ich dotyczące mile widziane. :D

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kolesmaro

kolesmaro

  • Dołączył: 2010-08-24
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 3446

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2012, 12:37

Pewnie, że widać! : )
Boczki Ci się zmniejszyły no i brzuszek bardziej płaski jest : )
Nawet widać delikatny zarysik kości biodrowych ♥
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Migotka13335

Migotka13335

  • Dołączył: 2012-02-08
  • Miasto: X
  • Liczba postów: 187

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2012, 12:38

A mi się podoba bardziej 1 fota;) Masz tam ładne kobiece kształty - na 2 nie ma już tego wcięcia w tali aż takiego i jest tak w prostej lini.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ..justine..

..justine..

  • Dołączył: 2010-05-12
  • Miasto: Między Niebem A Ziemią
  • Liczba postów: 4746

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2012, 12:40

Byc moze to wina zdjęcia,bo jest robione bardziej z góry;)
Widac,ze brzuch jest bardziej jędrny,płaski i wyrzezbiony i to jest mega plus!:)Ale pilnuj tej talii,bo miałas ładny zarys wczesniej.
Z tego co nie raz juz czytałam to niestety brzuszki powodują poszerzenie talii poprzez rozbudowanie mięsni dlatego tak wazne jest wykonywanie dodatkowo cwiczen na mięśnie skośne brzucha(+ twister/hh/skrety ze stania)aby ta talie modelować.

Wpadłam wlasnie do Twojego pamiętnika;)Masz dopiero 16 lat,wiec jeszcze wszystko przed Toba jesli o kształty chodzi;)Ja w Twoim wieku tez nie mialam az tak duzego wcięcia,a teraz nie mam co narzekac a nawet nie cwicze;)

Edytowany przez ..justine.. 14 kwietnia 2012, 12:43

Zdjęcie użytkownika pati63

pati63

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2012, 12:51

jasne że widać różnice:)
Zdjęcie użytkownika KotkaPsotka

KotkaPsotka

  • Dołączył: 2010-05-10
  • Miasto: Mauritius
  • Liczba postów: 21812

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2012, 12:58

mi tez sie pierwszy brzuch bardziej podoba. Ten po lewej jest taki troche jak szafka-umiesniony i brak talii:/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika radioactivefatty

radioactivefatty

  • Dołączył: 2012-02-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 956

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2012, 13:04

KotkaPsotka napisał(a):

mi tez sie pierwszy brzuch bardziej podoba. Ten po lewej jest taki troche jak szafka-umiesniony i brak talii:/


no kurcze chciałabym, żeby był umięśniony. :D chociaż rzeczywiście muszę skupić się nad tą talią, żeby całkiem nie znikła.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karotka.20

karotka.20

  • Dołączył: 2012-01-09
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 3488

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2012, 13:05

widac i to bardzo :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kabum15

Kabum15

  • Dołączył: 2012-03-30
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1862

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2012, 13:07

na tym drugim tak strasznie Ci kości wystają jakoś...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika radioactivefatty

radioactivefatty

  • Dołączył: 2012-02-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 956

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2012, 13:10

kiedyś dodałam do oceny zdjęcie całej sylwetki i wszyscy pisali, żeby pracować nad brzuchem i boczkami, a wyglądały mniej więcej tak, jak na pierwszym zdjęciu. teraz, kiedy ćwiczę, okazuje się, że ten pierwszy był lepszy... :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika AniaG.

AniaG.

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2012, 17:57

no jasne, że widać :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.