Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Brzuch - widać różnicę?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika radioactivefatty

radioactivefatty

  • Dołączył: 2012-02-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 956

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2012, 12:12

Zrobiłam przegląd mojej dietowo-ćwiczeniowej dokumentacji i natrafiłam na dwa w miarę podobne zdjęcia swojego brzucha. Pierwsze jest z 24 marca, drugie z 12 kwietnia. Od tamtej pory kręcę hula hoop, a niecałe dwa tygodnie temu zaczęłam 8 minute abs. I tu moje pytanie - widać jakąkolwiek różnicę?
Pytam, bo nie wiem, czy ewentualnie nie zmienić lub dodać jakichś ćwiczeń, żeby efekty były lepsze. Wszelkie sugestie ich dotyczące mile widziane. :D

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anebie

anebie

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2012, 12:13

Głupie pytanie, no jasne,że widać i to sporą !
Zdjęcie użytkownika Dorothyyy

Dorothyyy

  • Dołączył: 2010-04-15
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 2247

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2012, 12:13

No jasne że widać,boczki też bardzo spadły ! :) super.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Bezradna1995

Bezradna1995

  • Dołączył: 2012-03-17
  • Miasto: Węgierska Górka
  • Liczba postów: 398

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2012, 12:13

widać 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika deteste

deteste

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Szczawno-Zdrój
  • Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2012, 12:19

Zdjęcie kiepskie, ale widać.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika radioactivefatty

radioactivefatty

  • Dołączył: 2012-02-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 956

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2012, 12:24

deteste napisał(a):

Zdjęcie kiepskie, ale widać.

robię sobie zdjęcia telefonem, a tych nie robiłam raczej z nastawieniem, żeby je pokazywać na forum. :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika maybelieve

maybelieve

  • Dołączył: 2011-11-12
  • Miasto: Tarnobrzeg
  • Liczba postów: 668

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2012, 12:27

widać widać :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ..justine..

..justine..

  • Dołączył: 2010-05-12
  • Miasto: Między Niebem A Ziemią
  • Liczba postów: 4746

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2012, 12:27

1sze zdj jest przed?
Na tym 1szym brzuch mi sie bardziej podoba,bo masz ladne wcięcie.Na 2 nie masz w ogóle talii niestety.
Jesli moge Ci cos doradzic to rób wiecej brzuszków na mięśnie skośne zeby Ci ladnie tą talie wymodelowało i bedzie super;)

Edytowany przez ..justine.. 14 kwietnia 2012, 12:31

Zdjęcie użytkownika dudziaaa

dudziaaa

  • Dołączył: 2011-09-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1259

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2012, 12:32

super!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika radioactivefatty

radioactivefatty

  • Dołączył: 2012-02-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 956

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2012, 12:33

..justine.. napisał(a):

1sze zdj jest przed?Na tym 1szym brzuch mi sie bardziej podoba,bo masz ladne wcięcie.Na 2 nie masz w ogóle talii niestety.

tak, pierwsze przed.
hm, od tamtej pory i w talii, i na wysokości pępka spadło mi po 2 cm, a w biodrach 1. nie wiem, może powinnam zacząć ćwiczyć coś stricte na wyszczuplenie talii? chociaż zdjęcia są robione pod trochę innym kątem, więc możliwe też, że po prostu taka perspektywa.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.