Temat: Brzuch - widać różnicę?

Zrobiłam przegląd mojej dietowo-ćwiczeniowej dokumentacji i natrafiłam na dwa w miarę podobne zdjęcia swojego brzucha. Pierwsze jest z 24 marca, drugie z 12 kwietnia. Od tamtej pory kręcę hula hoop, a niecałe dwa tygodnie temu zaczęłam 8 minute abs. I tu moje pytanie - widać jakąkolwiek różnicę?
Pytam, bo nie wiem, czy ewentualnie nie zmienić lub dodać jakichś ćwiczeń, żeby efekty były lepsze. Wszelkie sugestie ich dotyczące mile widziane. :D

widać !
Widać. Niestety wraz z utratą tłuszczu nastąpił zanik talii.
Brzuch na pierwszym zdjęciu niestety ładniejszy. Z talią, kobiecy.. a ten obecny trochę kwadratowy. Dziwne, że przez hula hop zniknęła Ci talia, bo powinno być odwrotnie.
widać;d
Widać! po takich zdjęciach można się zmotywować! :)
Pasek wagi

G.R.u. napisał(a):

Widać. Niestety wraz z utratą tłuszczu nastąpił zanik talii.


więc jakieś sugestie, jak talię odzyskać?
No pewnie,że widać. Masz mniejsze boczki. 
no no.. na drugim zdjeciu widzę zalązki mięśni! super i tak trzymaj !
Też ćwiczę 8 minutowe brzuszki i serię na uda i pośladki - w sumie 3 x 8 min i efekty są - po czasie ale sa:)

powodzenia!;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.